睡覺(jué)用嘴呼吸，大有人在,。一網(wǎng)友在微博曬了日本某網(wǎng)紅制藥企業(yè)推出的產(chǎn)品——鼻呼吸膠帶,，“防止人睡到半夜用口呼吸導(dǎo)致打鼾和醒來(lái)后喉嚨干疼，晚上用來(lái)貼住嘴巴,?！边@條微博的轉(zhuǎn)發(fā)量近萬(wàn)。在淘寶上搜索“鼻呼吸膠帶”或“鼻呼吸貼”,，會(huì)發(fā)現(xiàn)不止一家日本制藥企業(yè)有這個(gè)產(chǎn)品,，樣子和原理都大同小異，就是睡覺(jué)時(shí)貼住嘴巴,，以確保睡覺(jué)時(shí)用鼻子而不是嘴巴呼吸,，還聲稱能瘦臉。錢江晚報(bào)記者對(duì)此進(jìn)行了求證,。

杭州市中醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師陳志凌告訴錢報(bào)記者,，當(dāng)鼻腔呼吸不能提供足夠氧氣時(shí)，體內(nèi)的二氧化碳升高,，刺激呼吸中樞,，呼吸加深加快，最后造成張嘴呼吸,。最常見(jiàn)的就是劇烈運(yùn)動(dòng)之后,，我們會(huì)大口大口喘氣,。

睡覺(jué)時(shí)也張嘴呼吸，那通常是腺樣體肥大,、扁桃體肥大,、過(guò)敏性鼻炎、鼻腔狹窄,、鼻中隔偏曲等原因?qū)е卤乔煌馐茏?，通常還會(huì)伴隨呼吸睡眠暫停、打鼾等情況,。

他說(shuō),，長(zhǎng)期口呼吸會(huì)影響到頜面部的成長(zhǎng)，典型的就是下頜后縮,、腭骨高拱,、牙列不齊、上切牙突出（俗稱“地包天”）,、唇厚,，也就是“腺樣體面容”。給人的直觀感覺(jué)就是,，變丑了,。那么這些人改用鼻呼吸可以瘦臉變美嗎？

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院口腔科主任阮文華說(shuō),，這要區(qū)分孩子是單純性口呼吸還是鼻腔狹窄引起的口呼吸,。如果是鼻炎、腺樣體肥大等呼吸道疾病造成鼻腔狹窄,，用鼻呼吸膠帶貼住嘴巴后,，鼻腔和口腔都無(wú)法正常呼吸，夜間缺氧嚴(yán)重,，將存在窒息的危險(xiǎn),；如果是單純性的口呼吸，那可以嘗試用鼻呼吸膠帶改變這個(gè)習(xí)慣,，利于臉部發(fā)育。

打鼾嚴(yán)重的成年人也是如此,。扁桃體肥大,、肥胖、口腔組織松弛等原因造成的打鼾,，本身鼻腔呼吸受阻,，可不能冒險(xiǎn)把嘴巴也貼牢。

陳志凌說(shuō),，正確的做法是去醫(yī)院就診,，消除用口呼吸的病因，自然恢復(fù)到鼻呼吸模式。

張冰清