盛夏陰雨連綿，到處都是皮膚病滋生溫床,。受連續(xù)陰雨天的影響，近兩天,，專門到醫(yī)院皮膚科看皮膚病的市民明顯多了起來,，其中以兒童和年輕人居多,，又以蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹,、足癬患者最為明顯,。今后一段時間還將迎來降雨過程，皮膚專家提醒公眾保證被褥干燥和個人衛(wèi)生是預(yù)防皮膚病的關(guān)鍵,。

　　過度抓撓可導(dǎo)致許多皮膚病加重,，比如神經(jīng)性皮炎病可使皮膚變得粗糙、肥厚,；可使急性濕疹進一步擴散,、加重滲出。所以,，皮膚病患者在治療的同時，一定要管住自己的手,，盡可能避免抓撓,，瘙癢劇烈時可服些藥物或涂止癢藥,。

　　預(yù)防蕁麻疹,，別穿潮衣服

　　丘疹性蕁麻疹,，一般在兒童中高發(fā),。持續(xù)的陰雨天氣,，加之沒有及時清除家里的塵螨,，極易誘發(fā)丘疹性蕁麻疹。同時,，對花草,、藥物、護膚用品等過敏以及蚊蟲叮咬均可引起該病,。此外,，潮濕衣物直接接觸皮膚、冷熱刺激和運動后被風(fēng)吹,，也可引發(fā)該病,。

　　癬越抓越多,，一有條件就會復(fù)發(fā)

　　頻繁出現(xiàn)陰雨天氣,，不少道路甚至出現(xiàn)了積水,，市民步行或騎車出行到這些路段,，難免蹚水,。如果長時間在水里泡著,，很容易誘發(fā)足癬,。同時,，潮濕天氣正是真菌繁殖的活躍時機,，一旦皮膚淺層被真菌感染后,，可引起足癬、手癬,、體癬等皮膚病,，既瘙癢難忍，又難以徹底治愈,，一遇到適宜的條件更易復(fù)發(fā),。

　　在這兒,，需強調(diào)的是，在癬的大家族里,，足癬最為常見，足癬就是俗稱的“腳氣”,。

　　癬的最大特點是“越抓越多”,，有的患者癥狀較輕，以為只要擠破小水皰,，癬就不會擴散開來,，哪知這樣做反而會加速真菌的傳播，而且抓爛后容易合并感染。

　　悶熱,、濕潤的環(huán)境特別適合腳部真菌的生長,，所以一定要避開這種環(huán)境。

　　蹚水后洗腳,，擦干凈腳趾

　　在日常生活中不要穿過緊,、不透氣的鞋襪，當(dāng)感覺腳部有汗,、鞋子潮濕時，就要及時更換,；腳趾之間長時間不透氣,，很容易滋生細菌,，洗腳后要注意細節(jié),，擦干凈腳趾和腳趾縫，保持腳部的清潔和干燥,；鞋子要勤曬,，可在太陽下暴曬做紫外線消毒。一旦腳氣患者出現(xiàn)瘙癢等癥狀時，盡量不要用手抓癢,，不要自行使用激素軟膏,，應(yīng)及時到醫(yī)院診治,。

　　保證被褥干燥和個人衛(wèi)生

　　夏季陰雨天氣,，人們究竟該如何預(yù)防皮膚??？答案其實很簡單，就是保證被褥干燥,，講究個人衛(wèi)生。人們不妨在一個星期或半個星期,，給家里來一次徹底大掃除，家中應(yīng)盡量保持清潔干燥,。同時要注意個人衛(wèi)生,，特別是年輕的爸爸媽媽們，一定要注意室內(nèi)除濕，特別是避免接觸皮膚的被褥潮濕,。

　　皮膚病患者盡量不要吃刺激性食物,，如辣椒、濃茶,、咖啡等等,，且不要吃易引起過敏的食物,，如魚,、蝦等海鮮類食物。人們可以選擇用薏米,、綠豆煮粥除濕,，還可用西瓜皮與紅瓤之間的綠衣加點生姜煮水喝。成年人還可服用藿香正氣水,，能有效除濕氣,，預(yù)防濕疹。

　　在伏天可能會吃出來的幾種病

　　冰箱胃,。夏季天氣燥熱,，不少人習(xí)慣在冰箱中“囤食”，但很多家庭的冰箱都沒有定期清理,，熟食,、蔬菜、水果等交叉擺放,，很可能使冰箱內(nèi)的某些細菌超標(biāo),。尤其是大腸桿菌易在濕冷的環(huán)境中滋生，從冰箱取出食物后就馬上吃,，細菌容易入侵腸胃,，出現(xiàn)胃不舒服甚至胃疼,、腹瀉、嘔吐等癥狀,，吃出個“冰箱胃”,。因此，冰箱中的食物,，拿出來最好放到常溫后再吃,，不同種類的食物冷藏時應(yīng)用不同的容器分裝，避免細菌滋生,。如果出現(xiàn)因食用冷藏食物“生病”的情況,，可以喝些溫?zé)岬拇竺诇⑻O果水和胡蘿卜水進行控制,；如癥狀無法緩解,，則要緊急就醫(yī)。

　　冰棒臉,。冰棒等冰飲制品是夏季最受追捧的“明星食品”,，但它們極易刺激人體的腸胃道，導(dǎo)致各種消化酶減少,，尤其是孩子和腸胃比較脆弱的人群,，多吃冰棒會使胃腸道的蠕動發(fā)生紊亂，出現(xiàn)胃痛,、食欲不振等癥狀,，造成臉色發(fā)黃、暗晦,，稱之為“冰棒臉”。喜愛吃冷飲的人們可以嘗試自制,，健康又美味,。如將香蕉去皮后，用竹簽串成串兒,，放入冰箱短時間冷凍后就變成了天然香甜的“香蕉棒”,；或是將牛奶放入冰箱冷凍，待凍成塊兒后拿出來敲碎,，加入水果塊和堅果就是自制的營養(yǎng)美味沙冰,。

　　缺水腎。三伏天酷暑高溫,，人體易出汗,，若補充水分不及時，大量水分就會通過皮膚蒸發(fā),，使得排尿減少,，出現(xiàn)尿液濃縮的問題,，一些難溶解的物質(zhì)易在膀胱中沉淀結(jié)晶，形成腎結(jié)石,，即“缺水腎”,，男性更為常見。因此,，不管在空調(diào)屋還是室外,，都要注意勤喝水、多喝水,，專家推薦的每天飲水至少要達到1200毫升,，不要等到渴了再去喝，隨時補充更有利健康,。另外,，盡量用白開水、菊花茶,、綠豆湯等飲品來替代飲料,，尤其在運動后，可以通過喝糖鹽水來補充流失的電解質(zhì),。（劉秋宜 王莉）