生活中有一部分人常常感到自己口中有一種難以形容的苦味,，并且伴有口干舌燥等癥狀，特別是早上起床的時候,，一般來說,，出現(xiàn)這些癥狀都是因為肝膽濕熱引起。而另外一些與情緒或某種病因有關(guān),。 

早晨起床為什么會口干口苦

健康人口腔一般感覺是清爽舒適的,，只是夜間醒來或晨起后片刻會有輕微的口苦或口里酸澀的感覺。疾病狀態(tài)下不少人會有味覺異常：清淡,、干澀,、酸、甜,、苦,、辣、麻等,，其中口苦的味覺異常最多見,。味覺異常不同于口臭，它是病人的主觀感覺,，周圍人無法體驗,。

燒心口苦可能是胃食管返流病

近幾年，58歲的王大爺經(jīng)常在晚飯后睡覺時渾身難受,，“燒心”,、口苦、咽部好像卡著東西……尤其是吃了饅頭,、大米粥等面食,、稀食之后，心里更是火燒火燎的難受,，“是不是心臟出了問題?還是得了咽炎?”納悶的王大爺先后到心臟內(nèi)科,、呼吸內(nèi)科進行了檢查，結(jié)果一切正常,，后來又做了胃鏡檢查,，還是沒檢查出什么問題。等到她最后確診為胃食管反流癥的時候,，已經(jīng)是幾經(jīng)波折了,，花錢是小,，折騰是大呀。

早晨起來口苦僅僅是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現(xiàn),，而不是單獨存在的疾病,。因此為預(yù)防和根治口苦癥，最好的辦法是醫(yī)治原發(fā)疾病,，戒除生活中的不良嗜好,，如吸煙,、酗酒,，還要注意口腔衛(wèi)生等，另外大家按照我下面的方子去做,，保證能改善,。

1,、多吃清淡的食物，特別是綠色蔬菜要多吃,。最好是每餐時都喝一些養(yǎng)胃的粥,，比如小米粥，紅豆粥,，西米等等。對脾胃好,。

2,、養(yǎng)成晚上泡腳的習(xí)慣。晚上泡腳對全身健康都有好處,，因為腳部有很多經(jīng)絡(luò),。上至足三里(促進腸胃)，晚上9點左右泡最好,。

3,、不要受涼，多吃熱的食物,。吃冷的是很傷胃的,，尤其是在冬天，常吃水果是不錯,，如果能用熱水燙一下更好,。和酸奶也可以用溫水泡好了再喝。

4,、晚上睡覺前揉揉胸到腹,。促進腸胃蠕動和消化。身體的五臟六腑是想通的,，功能雖然不一樣,，但最后反射到的就是口和膚。

5、晚上養(yǎng)成鍛煉至少半小時的習(xí)慣,。如果睡覺前一晚吃的食物沒有完全消化,，到第二天早上就會使得嘴里干澀或者發(fā)苦。所以建議晚上參加半小時的運動會改善這種現(xiàn)象,。

6,、注意口腔衛(wèi)生，多刷牙,。有些口干甚至口臭的人其實有可能還是牙齒方面的疾病導(dǎo)致的,。比如牙周病，齲齒等等,。平時每餐之后必刷牙,，多注意口腔衛(wèi)生。