(健康時(shí)報(bào)記者 喬靖芳)今天朋友圈被這樣一篇文章刷屏“星巴克最大丑聞曝光,，全球媒體刷屏!我們喝進(jìn)嘴里的咖啡,，竟然都是這種東西……”,，這個(gè)吸引眼球的標(biāo)題,，對(duì)于咖啡愛好者來(lái)說(shuō),，如噩夢(mèng)一般，咖啡真的不能喝了嗎?

緣起一個(gè)八年的官司

事情是這樣的,，《華爾街日?qǐng)?bào)》官網(wǎng)于2018年3月29日發(fā)表一篇題為“Judge RulesCaliforniaCoffee Must Have Cancer Warning(法官裁定加利福尼亞咖啡必須有癌癥警告標(biāo)識(shí))”的文章,。不僅《華爾街日?qǐng)?bào)》,，《美聯(lián)社》和《路透社》等眾多媒體也發(fā)了相關(guān)文章。

其實(shí),，早于2010年,，一個(gè)名為“毒物學(xué)教育與研究理事會(huì)(CERT)”的非營(yíng)利組織起訴咖啡售賣商，聲稱在烘焙過(guò)程中產(chǎn)生的一種化學(xué)物質(zhì)丙烯酰胺存在致癌性,，并要求根據(jù)1986年通過(guò)的65號(hào)州法案(即《安全飲用水和有毒強(qiáng)制執(zhí)行法案》,，據(jù)觀察者網(wǎng)報(bào)道，“65號(hào)法案被認(rèn)為減少了各種工業(yè)品中加入導(dǎo)致癌癥和出生缺陷的化學(xué)物質(zhì),，比如染發(fā)劑中的鉛,、鼻腔噴霧劑中的汞和瓶裝水中的砷等。但該法案也因律師為了業(yè)績(jī)影響產(chǎn)業(yè)利益而廣受批評(píng),?！?發(fā)致癌警告。

而星巴克等公司在被起訴后,，未能證明“其咖啡中的丙烯酰胺含量,，在人體可以承受的范圍內(nèi)”。于是,，美國(guó)高級(jí)法院法官Elihu Berle裁定,，星巴克等公司，必須在此類產(chǎn)品的包裝上,，標(biāo)明“含丙烯酰胺”的“致癌警告”,。

咖啡中丙烯酰胺致癌也沒(méi)那么可怕

國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局官網(wǎng)2014年的文章《關(guān)于薯?xiàng)l檢出丙烯酰胺》(文章指導(dǎo)專家：吳永寧，國(guó)家食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中心首席專家;陳芳,，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院教授)一文中提到,，食品中的丙烯酰胺主要是由還原糖(比如葡萄糖、果糖等)和某些氨基酸(主要是天冬氨酸)在油炸,、烘培和烤制等高溫加工過(guò)程中發(fā)生美拉德反應(yīng)而生成的,。

丙烯酰胺在1994年被國(guó)際癌癥研究中心列為2A類致癌物，也就是對(duì)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物致癌性證據(jù)充分,，而對(duì)人的致癌性證據(jù)有限,。

浙江大學(xué)王桂榮、何國(guó)慶等發(fā)表在《食品工業(yè)科技》的“食品中丙烯酰胺的致癌性”表明,，很多流行病學(xué)研究表明,，丙烯酰胺與腎癌,、子宮內(nèi)膜癌、頭頸部腫瘤有關(guān),，與乳腺癌,、腦瘤、膀胱癌,、前列腺癌,、肺癌、消化道腫瘤等無(wú)明顯相關(guān)性,。

2005年,，在聯(lián)合國(guó)糧食及農(nóng)業(yè)組織/世界衛(wèi)生組織聯(lián)合食物添加劑專家委員會(huì)(JECFA)第64次會(huì)議上，從24個(gè)國(guó)家獲得的2002~2004年間食品中丙烯酰胺的檢測(cè)數(shù)據(jù)共6752個(gè),，其中咖啡(煮)的丙烯酰胺含量平均值為13 (μg/kg),，最高量為116 (μg/kg);咖啡(烤、磨,、未煮)的丙烯酰胺含量平均值為288 (μg/kg),，最高量為1291(μg/kg)。

從左到右依次為食物類型,，食物種類,，樣本量，平均含量,，最高含量,，變異系數(shù)

Tardiff R G等人發(fā)表在《食品和化學(xué)品毒理學(xué)》期刊的“Estimation of safe dietary intake levels of acryl amide for humans”,利用基于生理學(xué)的毒素代謝動(dòng)力學(xué)模式和非線性劑量反應(yīng)法，確定丙烯酰胺日致癌邊際劑量為2.6μg/kg體重,。按此計(jì)算,，一個(gè)50公斤體重的成年人，每天攝入130μg丙烯酰胺,，也就是10kg咖啡(煮)，約相當(dāng)于28杯星巴克中杯(360毫升,，密度按1g/ml算)的量,，0.45千克咖啡(烤、磨,、未煮),，約相當(dāng)于1多杯星巴克中杯的量，才會(huì)達(dá)到致癌邊際劑量,。而且,，我們喝的咖啡還經(jīng)過(guò)了稀釋，基本上我們很難達(dá)到此劑量,。

喝咖啡選煮的

在買咖啡的時(shí)候,，盡量選擇簡(jiǎn)單的煮咖啡,，少選烤、磨等的咖啡,。而且,，喝咖啡不要過(guò)量，否則可能會(huì)干擾睡眠,。還要注意,，不要喝過(guò)燙的咖啡，經(jīng)常喝超過(guò)65℃的任何飲品都會(huì)增加食道癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),。

而且,，在自制咖啡的時(shí)候，也要注意盡量減少丙烯酰胺的產(chǎn)生,。許彤宇,、曾紹東等《食品安全質(zhì)量檢測(cè)學(xué)報(bào)》的“焙炒咖啡中丙烯酰胺的研究現(xiàn)狀”一文中指出，影響咖啡中丙烯酰胺形成的主要因素有咖啡類型,、咖啡的焙炒溫度和時(shí)間,，比如，焙炒溫度在120~180℃時(shí),，降低加工溫度和減少加熱時(shí)間可減少丙烯酰胺最終生成量;焙炒溫度在200℃以上時(shí),，溫度越高，時(shí)間越長(zhǎng),，丙烯酰胺的最終含量越低,。

此外，丙烯酰胺不僅存在于咖啡中,，更主要的存在于煎炸與過(guò)度的焙烤食物中,。平時(shí)要盡量少吃煎炸的食品。