新華社蘭州1月23日電（李杰、屠國璽）正是數(shù)九寒冬,，中國北方多城市呼吸道疾病患者激增,，醫(yī)院應(yīng)診壓力突升,。中醫(yī)專家建議,，人們可以利用一年中最寒冷的這段時間,，展開冬病冬治和冬養(yǎng)防病,。

進(jìn)入冬季以后,，北方多城市流感盛行，呼吸道疾病患者持續(xù)增加,。甘肅省中醫(yī)院肺病科專家介紹,，慢性支氣管炎、支氣管哮喘,、肺氣腫,、慢性阻塞性肺疾病、慢性咳嗽,、慢性鼻炎,、慢性咽炎、反復(fù)呼吸道感染等多種冬季常發(fā)疾病可采取“冬治”法,。

“冬病冬治主要采用三九貼,，即在一九、三九和五九三個時間節(jié)點(diǎn)進(jìn)行貼敷,，或者食用膏方,。”甘肅省中醫(yī)院肺病科醫(yī)師張慧介紹說,，在實(shí)踐中，“冬治”法可以提高人體免疫能力和對氣候變化的適應(yīng)能力,，有助于疾病治療,。

同時，利用數(shù)九寒天展開冬養(yǎng)防病也十分重要,?！笆逞a(bǔ)是冬養(yǎng)的最好方式”，甘肅省中醫(yī)院針灸一科醫(yī)師金玨紅介紹,，在冬季寒冷時節(jié),，北方群眾可適當(dāng)喝些羊肉湯、牛肉湯,，在湯中加入當(dāng)歸,、大棗、黃芪等食材，能夠提升營養(yǎng)增加免疫力,。

“除了食補(bǔ),，更要律己，要‘冬治’更要‘冬防’,?！苯皤k紅說，冬季養(yǎng)生要按照氣候變化保持良好的生活習(xí)慣,。她建議,，老年人可以通過做保健操、八段錦,、太極拳等方式鍛煉身體,；一些平日應(yīng)酬多的中年人，應(yīng)盡量戒煙戒酒,；而年輕人則應(yīng)該少熬夜,，按時起床睡覺，不要長時間玩手機(jī)電腦,。