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明迎冬至 注意早睡晚起 多吃蓮子,、大棗,、銀耳等

2017年12月21日 09:33 | 來源:北京晨報(bào)網(wǎng)
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明天就迎來冬至節(jié)氣了,但昨天的京城居然有點(diǎn)兒“吹面不寒楊柳風(fēng)”的意思,,穿的羽絨服如果是厚實(shí)型的,,還有點(diǎn)兒出汗,。氣象數(shù)據(jù)和大家的感受很一致,昨天南郊觀象臺最高溫升到了8.6℃,,午后城區(qū)大部地區(qū)氣溫升至9℃以上,,難怪覓得了凜冽冬日里的一抹溫暖。

溫暖又保持藍(lán)天,,也算京城的冬天里很增添幸福感的一樁事了,。今明兩天還會繼續(xù)回暖,今天最高溫7℃,,明天8℃,,真是一天更比一天溫暖。但夜間氣溫還是很低的,今夜和明夜最低溫將降至-6℃,,就算白天不用穿太厚的羽絨服了,,早出晚歸還得捂嚴(yán)實(shí)才行。

畢竟寒冬,,數(shù)九也即將開啟,,不能一直任由你暖下去。周六夜間,,冷空氣又來啦,。周日白天,最高溫將跌至4℃,;下周一,、二最高溫只有2℃至3℃。但冷空氣不夠無情,,下周后半期,,氣溫又會溜溜達(dá)達(dá)上來。所以,,度過了此前一段很冷的時光,,數(shù)九之后,反而沒那么冷了,。但冬天的主基調(diào)還是寒冷,,市民朋友們出行仍要注意保暖,謹(jǐn)防感冒,。

明天就迎來冬至了,。冬至日是“數(shù)九”的第一天,民間歌謠這樣唱:“一九二九不出手,,三九四九冰上走,,五九六九沿河看柳,七九河開,,八九燕來,,九九加一九,耕牛遍地走,?!边M(jìn)入冬至節(jié)氣,大家更要注意養(yǎng)精蓄銳,,起居上做到早睡晚起,,晨練時間要拖得晚一些;宜吃蓮子,、芡實(shí),、赤豆、大棗、銀耳等食物,。(記者 王海亮)

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:冬至 早睡晚起 數(shù)九寒冬 防感冒

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