新版高血壓指南將高血壓定義為≥130/80mmHg后,，門診上遇到不少血壓在130mmHg~140mmHg之間的患者來問,，以后是不是需要吃降壓藥了?

其實，血壓本身是一個生理指標，大家需要重視這個數(shù)值,，但是也不要過度在乎這個數(shù)值。

血壓升高主要是提醒大家,，警惕身體發(fā)生了異常,，注意風險評估。

對于收縮壓在130mmHg~140mmHg,，舒張壓在80mmHg~89mmHg的人,，要分為兩種情況：

一是根據(jù)自身的風險水平判斷，比如有些人,，抽煙,、喝酒、血脂高,，還患有冠心病或是糖尿病,，那么這部分人顯示是需要積極干預的，我們中國的指南就推薦冠心病,、糖尿病和心衰患者要將血壓降到130mmHg以下,，如果依靠生活方式無法達到血壓下降，就需要進行藥物治療了,。

二是對于沒有多重危險因素和合并癥,，心血管疾病風險低的人群,，可以通過控制鹽和熱量的攝入，加強運動,，減輕壓力負荷等生活方式治療或是預防措施來改善血壓情況,，而不是一上來就全部都用藥。

如果是在家庭初次測量血壓,，需要連續(xù)一星期每天在安靜的狀態(tài)下早晨測兩遍,，晚上測兩遍，然后取平均值,。

如果血壓處于穩(wěn)定狀況,，那么每周在家測量一次或檢測一兩天就可以了。

中國的高血壓達標值仍是140/90mmHg,，在可耐受的情況下,，血壓降得低一點身體會有更好的獲益。

但是,，對于老年高血壓患者來說,，如果使用了多種降壓藥還是難以把血壓降下來的話，控制在150mmHg是可以接受的,。