國家一級公共營養(yǎng)師 李曉麗

喝茶是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生方式,，對人體健康有很有益處,，比如抗氧化、抗衰老,、降血脂等,。喝茶雖好,，但也不是每個人都適用，其中,，三類人最好少喝茶,。

胃潰瘍患者?；加形笣?、十二指腸潰瘍或慢性萎縮性胃炎的人，最好不喝茶,，尤其是不宜喝濃茶或空腹飲茶,。茶葉含有的咖啡因和鞣酸會刺激胃黏膜,，促進胃酸分泌，加重潰瘍創(chuàng)傷,。如果常飲濃茶,，還有可能導致病情惡化。平時胃酸分泌過多的人更不適合飲用普洱茶和紅茶,，這兩種茶葉的咖啡因含量比較高。

失眠或神經(jīng)衰弱者,?？Х纫蛴信d奮神經(jīng)中樞的作用。如果平時就有失眠或神經(jīng)衰弱等癥狀的人,，對咖啡因比較敏感,，最好在下午3點后就停止飲茶或咖啡，以免影響晚上的睡眠,。

心律失常者,。咖啡因會使人的心跳加快,，造成心動過速等,，甚至心悸，對心腦血管疾病患者來說,，是一種潛在的威脅,。如果有些人平時就有心律失常的現(xiàn)象，或者對茶,、咖啡特別敏感,，空腹喝茶，可能會引發(fā)頭暈,、心悸等不適癥狀,，增加心臟負擔，使病情更加嚴重,。