高血壓：百會(huì)與太沖穴

一般來(lái)說(shuō),，肝火熾盛證和肝腎陰虛,、肝陽(yáng)上亢證是高血壓病最常見(jiàn)的證型。肝火熾盛證患者多表現(xiàn)為頭暈,、頭脹,，或頭痛劇烈，面紅目赤,，口苦口干,，急躁易怒，小便黃,，大便秘結(jié)等,。肝腎陰虛、肝陽(yáng)上亢證的患者常表現(xiàn)為頭暈耳鳴,，頭目脹痛,，急躁易怒，口苦咽干,，腰膝酸軟,，耳鳴如蟬,，失眠等。針對(duì)這兩型患者,，我們可以選用太沖穴和百會(huì)穴進(jìn)行穴位按摩,。

穴位選擇：1.百會(huì)穴，位于頭頂正中線與兩耳尖連線交叉處,，可以通過(guò)兩耳角直上連線中點(diǎn)來(lái)簡(jiǎn)易取穴(圖一),。2.太沖穴，位于位于足背側(cè),，第一,、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。拇趾,、次趾夾縫向腳背方向二橫指,，即是太沖穴(圖二)。

按摩方法：力度由輕到重,，循序漸進(jìn),，以局部出現(xiàn)酸、麻,、脹,、痛和(或)發(fā)熱為準(zhǔn)。每穴每次按揉5分鐘,，每日早晚各1次,。

需要提醒的是，高血壓患者可以按摩穴位輔助治療,，但千萬(wàn)不要擅自停藥,。此外，在情緒激動(dòng)或者身體不適,、漏服降壓藥等情況下,，一些患者血壓會(huì)突然升高，常伴隨頭暈,、頭脹痛,，有的可能還會(huì)出現(xiàn)惡心、胸悶等癥狀,。這時(shí)不論是高血壓病人還是家屬都會(huì)比較緊張,，反復(fù)地量血壓，殊不知,，緊張的情緒會(huì)導(dǎo)致血壓居高不下或越量越高。一般建議的是,，在這種情況下,，第一時(shí)間測(cè)量血壓是正確的。如果血壓在160/100毫米汞柱以下，大可不必緊張,，盡量放松,，在床上靜臥休息，按摩上述穴位,，多數(shù)情況血壓會(huì)逐漸降下來(lái),。如果血壓超160/100毫米汞柱，建議口服降壓藥,，然后靜臥休息并進(jìn)行穴位按摩,。如果血壓超過(guò)180/100毫米汞柱，出現(xiàn)惡心嘔吐或胸痛,、喘憋等癥狀時(shí),，應(yīng)馬上就醫(yī)。

心絞痛：內(nèi)關(guān),、神門(mén),、檀中穴

心絞痛患者在大量體力活動(dòng)時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)胸悶,、胸痛,、氣短等癥狀，穴位按摩能擴(kuò)張血管,，改善心肌供血,，緩解癥狀。

穴位選擇：1.內(nèi)關(guān)穴,，腕橫紋上2寸,，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。尋找這個(gè)穴位時(shí),，我們先用力攥緊左拳,，將右手食指、中指,、無(wú)名指并攏,，無(wú)名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕上凸起的兩根筋相交叉點(diǎn)就是內(nèi)關(guān)穴(圖三),。2.神門(mén)穴,，位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端,，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處(圖四),。3.膻中穴：在體前正中線，兩乳頭連線之中點(diǎn)(圖五),。

按摩方法：將拇指或食指指峰(避免用指甲用力掐按皮膚)放于穴位上,，先揉后按,，以向下按壓為主，左右交替進(jìn)行,。力度由輕至重,，以使其穴位產(chǎn)生酸、麻,、脹,、痛、熱等效應(yīng)為度,。每天上下午各進(jìn)行一次,，每穴按摩2~3分鐘。該方法適合冠心病患者日常保健或心絞痛發(fā)作時(shí)進(jìn)行,。但是,，如果心絞痛發(fā)作時(shí)胸痛程度重，持續(xù)時(shí)間超過(guò)5分鐘,，建議立即含服硝酸甘油,、速效救心丸等急救藥物，若胸痛持續(xù)不緩解,，應(yīng)馬上就醫(yī),。

心律失常：神門(mén)、郄門(mén),、內(nèi)關(guān)穴

正常人安靜狀態(tài)下的心跳次數(shù)在每分鐘60~100次,，當(dāng)過(guò)快、過(guò)慢或者出現(xiàn)不規(guī)律的搏動(dòng),，就叫做心律失常,。臨床上包括期前收縮(俗稱早搏)、心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩,、傳導(dǎo)阻滯,、房撲、房顫等,，發(fā)作時(shí)患者常出現(xiàn)心悸,、胸悶、頭暈,、乏力等癥狀,。

穴位選擇：郄門(mén)穴(圖六)，在腕橫紋上5寸,，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間,。大致相當(dāng)于腕橫紋和肘橫紋中點(diǎn)，兩條肌腱中間,，神門(mén),、內(nèi)關(guān)穴位置如前所述,。

按摩方法：將拇指或食指指峰(避免用指甲用力掐按皮膚)放于穴位上，先揉后按,，以向下按壓為主，左右交替進(jìn)行,。力度由輕至重,，以使其穴位產(chǎn)生酸、麻,、脹,、痛、熱等效應(yīng)為度,。每天上下午各進(jìn)行一次,，每穴按摩2~3分鐘。郄門(mén)穴位置較深,，按壓時(shí)力度要稍重,，按壓的時(shí)間可以延長(zhǎng)至每次5分鐘。

還需要提醒的是,，心律失常分很多種類型,，有些患者伴有較重器質(zhì)性心臟病，如冠心病,、心肌病,、心力衰竭等或患有甲狀腺疾病，還有些心律失常會(huì)危及生命,，如室性心動(dòng)過(guò)速,、室撲、室顫等,，這時(shí)需就醫(yī),。