據(jù)“新聞提要和全球新聞”網報道,，法國一項最新研究顯示,，任何年齡段的女性堅持每天快走一小時能使患乳癌的風險降低12%。研究人員對1987年~2013年間發(fā)表的37項研究進行了分析,，這些研究涉及超過400萬女性,，最終得出上述結論,。而且無論年齡、體重,、地域差別,，堅持運動都會取得明顯的防癌功效。

每天快走一小時有神奇功效

該研究主管,、國際預防研究所的馬休教授表示,，這37項研究是迄今為止有關運動與乳腺癌關系的全部研究，因此,，他對研究結論很有信心,。研究結果還發(fā)現(xiàn)，運動防癌的效果同腫瘤類型有很大關系,，但總體而言,，堅持運動預防乳腺癌的功效還是非常明顯。馬休教授表示,，考慮到運動,，特別是走路能夠對包括乳腺癌在內的許多疾病有預防作用，政府應大力營造一座城市的運動氛圍,，如建造適合步行或騎行的道路設施,，修建體育設施，以及在學校教育中普及運動等,。

另一項研究也發(fā)現(xiàn),，每周散步7小時的女性比那些每周散步3小時的女性，患乳腺癌的風險降低14%,。如果女性在每周散步7小時的基礎上,，再做一些 大強度運動，患乳腺癌的風險會降低25%,。該研究負責人,、美國癌癥協(xié)會阿柏·帕泰爾博士表示，研究結果清楚地證明了,，體育運動和絕經后乳腺癌之間的關聯(lián),，運動量越多,，防癌的效果越明顯。根據(jù)美國一項指導原則,，每周要保持150分鐘的適度到大強度的運動量,，不僅有助預防乳腺癌，還能使身體保持健康舒適,。