新華社呼和浩特１０月７日電（記者王靖）在多數(shù)人的印象里，高血壓只“偏愛”老年人,，和年輕人沒啥關系,，但其實不然。８日是第２０個全國高血壓日，專家提醒，高血壓低齡化趨勢明顯，１８歲就患病的不在少數(shù)，青年人需養(yǎng)成科學健康的生活習慣,，警惕高血壓。

“近幾年,，十八九歲,、二十來歲的小伙子和小姑娘患高血壓的越來越多?！苯夥跑姷冢玻担翅t(yī)院心腎內科主任醫(yī)師霍剛說,，“有的收縮壓竟能達到１８０ｍｍＨｇ，很危險,?！彼榻B，醫(yī)院常年負責新兵的體檢工作,，這些年輕人中每年查出高血壓的人占４％,。“結合門診中出現(xiàn)的病例,，患高血壓的年輕人大多體型較胖,，并伴有其他不良習慣?！?/p>

高血壓是指以收縮壓≥１４０ｍｍＨｇ,、舒張壓≥９０ｍｍＨｇ為主要特征的慢性,、非傳染性疾病,。患者早期常無癥狀,，或僅有頭暈,、頭痛、心悸,、耳鳴等癥狀,。表面上看，它是一種獨立的疾病,，實際上是引發(fā)心,、腦血管和腎病變的一個重要的危險因素，如果控制不當就會病變,，引發(fā)腦中風,、心梗和腎功能衰竭等病癥，嚴重時可猝死,。

霍剛說,，高血壓“盯上”年輕人,，這與遺傳因素有一定關系，但主要原因還在于年輕人不科學,、不健康的生活和飲食習慣,。他介紹，現(xiàn)在許多年輕人以“吃貨”自居,，毫不在意體重,；吃東西追求“重口味”，鈉鹽攝入量超標,；愛吃油炸食品,、肥肉等，食入較多飽和脂肪酸,；頻繁飲酒,、飲酒過量；長期吸煙,；作息無規(guī)律,，精神持續(xù)緊張。這些因素都是導致高血壓的罪魁禍首,。

他提醒,，得了高血壓一定要及時治療，勿小病拖成重病,，養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣,，保持好體重可有效防治高血壓。他建議,，高血壓患者應減少鈉鹽攝入,，替換為鉀鹽更好。多食用富含葉酸的綠色蔬菜利于防治高血壓,，烹飪時采用水煮的方式更不易葉酸流失,。“女性還要注意,，口服避孕藥也會誘發(fā)高血壓,，有高血壓家族史的女性不宜口服避孕藥，應改為其他避孕措施,?！?/p>