毛巾熱敷的好處多多,，能夠緩解腰酸背痛,，緩解眼部疲勞，治療身體不適,，那么毛巾熱敷的作用到底有哪些呢,？一起了解一下吧,！

毛巾熱敷的作用

緩解眼疲勞

視力疲勞是現(xiàn)在很多人都會出現(xiàn)的問題，當覺得眼睛疲勞的時候,，我們可以適當?shù)挠脽崦矸笤谘壑?，可以促進眼周的血液循環(huán)，有利于緩解疲勞,！

改善頭暈

出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象的時候,，我們可以將熱毛巾放在后腦勺的部位,，可以有效的刺激后腦勺上面的穴位，可以幫助我們改善眩暈,，提高反應和思維能力,！

緩解臀部疼痛

有些時候我們工作一坐就是一天，這樣就有可能會導致臀部出現(xiàn)肌肉僵硬或者輕微的鈍痛,、酸脹痛,，，這個時候我們可以用熱毛巾來進行有效的緩解臀部疼痛,，并且如果女性朋友有痛經(jīng)情況的話,，也可以選擇毛巾熱敷，能夠理氣止痛,！

治落枕

睡覺姿勢不正確很容易就會出現(xiàn)落枕的現(xiàn)象,，這個時候，我們就可以用熱毛巾解決,，將熱毛巾敷在患處,，并且脖子輕輕的活動，能夠很好的治療落枕,！

跌打損傷

如果出現(xiàn)了跌打損傷的時候,，在應激期是不可以進行熱敷的，一般在經(jīng)過2-3天之后,，可以適當?shù)倪M行熱敷,，這樣才有利于緩解癥狀！

防治頸椎病

平時經(jīng)常的熱敷我們的頸部,，可以有效的防治頸椎病的發(fā)生,，在脖子發(fā)硬，酸痛或者受涼之后,，可以適當?shù)挠脽崦砭徑飧纳?，促進血液循環(huán)，防治頸椎??！慢性腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀,。

預防耳聾

熱毛巾在耳朵上輕輕的揉擦,，可以改善血液循環(huán),，對耳朵健康有很大益處,，并且還可以幫助我們有效的預防因缺血引起的功能性耳聾，

去打針造成的硬結

有些時候打針的時候可能會造成硬結,，這個時候我們可以適當?shù)挠妹頍岱?，將毛巾敷在硬結位置,，邊熱敷邊揉按，可以有效的去除硬結,，加快藥液的吸收,！

毛巾熱敷雖然有這么都的好處，但是我們也需要一定要正確的熱敷,，平時一定要注意避免熱敷的誤區(qū),，別讓熱毛巾“好心辦了錯事”。

不是人人都適合熱敷

熱敷雖好,，但不適合所有人,，例如像小孩，老人或者是患有糖尿病,，神經(jīng)病變或者中風患者,，都不宜盲目熱敷。

不是任何情況都能熱敷

熱敷也是分情況的,，如果皮膚有潰爛或者有皮膚疾病患者,，一定要注意要避免在皮損表面熱敷，以免造成感染,，給身體帶來傷害,，同時就是在跌打損傷的應激期不能立即熱敷，不然會加重腫脹,！

不是什么病都適合熱敷

一般熱敷只適用于寒性疾病,，有熱性疾病的人不適合熱敷，因為很容易導致上火,，或者導致疾病嚴重,，給身體健康也帶來影響！

熱敷絕非越熱越好

有些人認為既然是熱敷,，那么肯定是越熱就越好了,，這樣的想法是錯誤的，熱敷的溫度不宜過高,，不然會燙傷皮膚,，一般在通常40—50攝氏度即可，熱敷20分鐘左右,。

小小的毛巾竟然還有真么大的作用,，真是沒想到，如果我們有上面的這些不適也可以嘗試用毛巾熱敷,。