原標題：孩子生長痛別亂吃藥 按摩熱敷可緩解疼痛

　　人民網(wǎng)1月15日電 （記者劉婧婷）8歲的誠誠最近總是夜里腿疼，但是白天卻沒有不適。程程的媽媽仔細檢查了他的腿,，沒破皮也沒紅腫,。但仍然覺得有點不放心，帶著誠誠來到江蘇省婦幼保健院檢查,。該院兒科陳輝副主任醫(yī)師檢查后認為這是典型的生長疼痛,。

　　陳輝解釋,，“生長痛”是種自然現(xiàn)象,，因為孩子骨骼生長迅速,，而其周圍的神經(jīng)、肌腱,、肌肉的生長相對慢一些,，因而會產(chǎn)生牽拉疼痛。與生長過快,、過度疲勞,、微量元素缺乏、腿部血流減慢淤滯或天氣變化有關(guān),，多發(fā)生在4-10歲的孩子身上,。生長痛一年四季內(nèi)均可出現(xiàn)，并且沒有出現(xiàn)某個季節(jié)發(fā)病特別普遍的情況,。也不是每個孩子都會經(jīng)歷生長痛,。有的家長認為，有生長痛孩子就會長得高,，這是錯誤的,，有無生長痛與身高并沒有直接關(guān)系。

　　三個特征辨別生長痛

　　孩子喊痛,，到底是不是生長痛,，陳輝表示，家長可以通過三個特征進行辨別,。

　　第一,，下肢疼痛。生長痛最常見的發(fā)生部位在下肢,，膝,、踝關(guān)節(jié)上下的腿部。偶爾會在腹股溝區(qū),，疼痛一般在關(guān)節(jié)以外的地方,。典型的是雙側(cè)疼痛，也有一側(cè)疼痛的,，酸痛或刺痛,，持續(xù)數(shù)分鐘，很少超過1小時,。

　　第二,，肌肉性疼痛。生長痛主要是肌肉疼痛,，而不是關(guān)節(jié)或骨骼的疼痛,。疼痛的部位也不會有紅腫或發(fā)熱的現(xiàn)象,。

　　第三，夜間疼痛,。生長痛幾乎都是在晚上發(fā)生,。其實并不是白天不會痛，而是由于白天孩子的活動量較大,，不易察覺。夜里睡覺時,，身心放松,，血流減慢“淤滯”，疼痛就會顯得非常明顯,。

　　千萬別吃止疼片

　　有的家長心疼孩子,，看見孩子喊疼，就想著要不要吃點止痛藥,。陳主任提醒各位家長,，生長痛是正常現(xiàn)象,，不需要采取特別的措施,。可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6,，能起到營養(yǎng)神經(jīng),，緩解神經(jīng)牽拉疼痛的作用，但作用并不大,。給孩子吃止痛片一般沒必要,，是藥三分毒，藥物劑量不了解就不要隨便亂用,，況且,，這種疼痛遠沒到需要吃止痛藥的地步。

　　若確實有微量元素缺乏,，如缺鈣,，可適當補充鈣劑，但對緩解生長痛意義不大,，因為痛的原因不在骨頭,，而在軟組織疲勞。對挑食如很少吃蔬菜的的孩子,，可適量補充VC,，有利于組織中膠原合成。

　　按摩,、熱敷,、泡腳均能緩解

　　那么如何來緩解孩子的疼痛呢,？陳輝介紹說，孩子發(fā)生生長痛后,，應(yīng)限制劇烈運動,，家長可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒,，從而緩解疼痛帶來的不適感覺,。按摩時，一定要注意揉捏的力度,。還可以給予安慰轉(zhuǎn)移孩子的注意力,，讓他的關(guān)注度不在疼痛上，也可以緩解,。經(jīng)常夜間發(fā)作的,，可在睡前用熱水泡腳或小腿。在孩子不疲勞時,，鼓勵適當活動,，鍛煉肌肉力量,。平時多攝取可以促進軟骨組織生長的營養(yǎng)素,，如牛奶、肉類,、核桃,、雞蛋等,。多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，如青菜,、韭菜,、菠菜、獼猴桃,、柑柚等,。

　　生長疼痛通常是斷斷續(xù)續(xù)的，持續(xù)時間不長可自行緩解,，如果孩子出現(xiàn)長時間的疼痛或伴其他不適,，要警惕是否是骨折、惡性骨瘤,、兒童白血病,、青少年關(guān)節(jié)炎等疾病。因此,，如果孩子出現(xiàn)無法緩解或不能處理的疼痛,，最好的做法還是帶孩子去專業(yè)的醫(yī)院檢查一下，以免誤診或耽誤病情,。