運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有非常多的好處,，可是如果平常少鍛煉但突然長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng),，則易患上橫紋肌溶解綜合征,。醫(yī)生提醒,，戶外拉練,、學(xué)生軍訓(xùn),、單位戶外體能訓(xùn)練,、迷你馬拉松活動(dòng)后,，如果出現(xiàn)了肌肉疼痛,、腫脹、無(wú)力等癥狀,，最好盡快就醫(yī),。

拓展訓(xùn)練后女白領(lǐng)出現(xiàn)了肌溶解

28歲的吳女士10天前參加公司組織的戶外體能拓展訓(xùn)練后，感覺(jué)雙側(cè)肩部及上臂肌肉酸痛,，同時(shí)出現(xiàn)肌肉乏力,、上臂不能完全上抬、遠(yuǎn)端肌無(wú)力明顯下降等癥狀,，吳女士以為只是鍛煉導(dǎo)致的短暫不適,，休息即可緩解，不料，兩天后這些癥狀并未消失,，且雙上肢出現(xiàn)大面積腫脹,，遠(yuǎn)端肢體呈紫色，就到南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科就診,，被診斷為橫紋肌溶解綜合征,。

什么是橫紋肌溶解癥？健康人運(yùn)動(dòng)后為什么會(huì)導(dǎo)致這種可怕的病癥,？該院內(nèi)分泌代謝科主任沈潔介紹,，橫紋肌大多是負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)的肌肉。橫紋肌溶解癥是指各種原因引起橫紋肌細(xì)胞膜,、膜通道及其能量供應(yīng)的多種遺傳性或物理性疾病導(dǎo)致的橫紋肌損傷,，細(xì)胞膜完整性改變，肌細(xì)胞內(nèi)容物及毒物溶解釋放進(jìn)入血液循環(huán),，嚴(yán)重時(shí)可伴有急性腎衰竭及代謝紊亂,。

平時(shí)不鍛煉，突然大量運(yùn)動(dòng)易中招

沈潔提醒,，像吳女士這樣劇烈運(yùn)動(dòng)后發(fā)生橫紋肌溶解征的人每年都能收治好幾例,，這種情況在平常少鍛煉但突然長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)的年輕人身上發(fā)生最多，如戶外拉練,、學(xué)生軍訓(xùn),、單位戶外體能訓(xùn)練等,，除了這種情況外,，還有幾種情況也會(huì)導(dǎo)致橫紋肌溶解征，比較常見(jiàn)的是中暑,、外傷,、病毒感染和藥物。

所以,，建議日常運(yùn)動(dòng)時(shí),，注意循序漸進(jìn)，尤其是平時(shí)鍛煉較少和體質(zhì)較弱者,，從訓(xùn)練時(shí)間,、強(qiáng)度、耐熱能力等各方面都要逐步遞增,。

橫紋肌溶解征表現(xiàn)為肌肉疼痛,、壓痛、腫脹及無(wú)力,，亦可有發(fā)熱,、全身乏力，尿液可呈茶色、紅葡萄酒色或醬油色,。本病大約30%會(huì)出現(xiàn)急性腎衰竭,，當(dāng)發(fā)生急性腎衰竭時(shí)，可出現(xiàn)少尿,、無(wú)尿及腎衰竭的表現(xiàn),。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)多臟器功能障礙，死亡率高,。一部分人也會(huì)出現(xiàn)一些不典型的癥狀,，如發(fā)熱、惡心,、嘔吐等,。

沈潔建議，如果平常不運(yùn)動(dòng),，最近突然進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)以上癥狀,，就要提高警惕并及時(shí)就醫(yī)。（記者 陳輝 通訊員 游華玲）