新華社武漢３月８日電（記者李偉、黎昌政）“每逢佳節(jié)胖三斤”,，節(jié)后不少人紛紛開始了健身減肥,。專家提醒,，運(yùn)動要適量，切忌一次“用力過猛”,，謹(jǐn)防出現(xiàn)橫紋肌溶解,，大量運(yùn)動后感到不適一定要及時就醫(yī)。

近日,，２４歲的武漢某高校研究生余波開學(xué)后在健身房騎了４０分鐘的動感單車,，沒想到因此引發(fā)橫紋肌溶解綜合征進(jìn)了醫(yī)院。經(jīng)過臥床休息,、補(bǔ)液、抗氧化,、堿化尿液等一系列治療,，他的病情已有明顯好轉(zhuǎn)。

武漢大學(xué)人民醫(yī)院腎內(nèi)一科陳鋮副教授介紹,，橫紋肌溶解綜合征是由于橫紋肌細(xì)胞損傷引起細(xì)胞溶解,，釋放大量肌紅蛋白等進(jìn)入外周血液造成的臨床綜合征。其病因及誘因很多,，常見的有過量運(yùn)動,、肌肉擠壓傷等。

“我們每年都會接診不少因?yàn)檫\(yùn)動過度導(dǎo)致橫紋肌溶解的患者,?！标愪呎f，根據(jù)臨床接診情況來看,，大部分橫紋肌溶解患者均會出現(xiàn)肌肉疼痛,、腫脹及無力等癥狀，也有伴發(fā)熱,、全身乏力等癥狀,，尿液常呈深色，甚至可能出現(xiàn)急性腎功能衰竭,，血液生化檢查表現(xiàn)為血清肌酶增高,、高鉀高磷、代謝性酸中毒等,。

醫(yī)生提醒,，在運(yùn)動過程中要注意運(yùn)動強(qiáng)度，特別是運(yùn)動新手,，應(yīng)根據(jù)自身的體能設(shè)計健身計劃,，不能盲目跟風(fēng)。如在運(yùn)動后出現(xiàn)肌肉嚴(yán)重酸痛,，建議暫停鍛煉,，大量飲水,，及時補(bǔ)充無機(jī)鹽和維生素等。