秋天,，葡萄的功效堪比冬蟲夏草,，可惜很多人不知道~秋季是吃葡萄的好時(shí)機(jī),，你經(jīng)常吃葡萄嗎,？吃葡萄有什么好處嗎,？葡萄該如何保存呢,？一起來看看,。

吃葡萄好處多

01

預(yù)防心腦血管病

葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,，并且能降低人體血清膽固醇水平,，降低血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管病有一定作用,。

02

興奮大腦

葡萄中的葡萄糖,、有機(jī)酸、氨基酸,、維生素對大腦神經(jīng)有興奮作用,，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者也有益處。

03

祛痰

長期吸煙者可多吃葡萄,。葡萄既可幫助肺部細(xì)胞排毒,，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀,。

04

抗病毒

葡萄汁對體弱的病人,、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效?？蓭椭鞴僖浦彩中g(shù)患者減少排異反應(yīng),，促進(jìn)早日康復(fù)。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用,。

05

減肥

葡萄吃了不易發(fā)胖,。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達(dá)到減肥目的,，又有益于心血管健康,。

06

增進(jìn)食欲

葡萄干為營養(yǎng)食品，適合于虛弱體質(zhì)者食用,，能開胃增進(jìn)食欲,，并有補(bǔ)虛止嘔、鎮(zhèn)痛等功效,。

07

抗衰老

將葡萄皮和葡萄籽一起食用,，有益于局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄表皮顏色越黑,，含黃酮類物質(zhì)越多,，對保護(hù)心臟作用更好。葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑,，可抗衰老,。

08

對抗肝炎

肝易出問題的人適量吃點(diǎn)葡萄。因葡萄中含有天然活性物質(zhì),、葡萄糖及多種維生素和纖維素,，對保護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯,，還能提高血漿白蛋白,，降低轉(zhuǎn)氨酶，對肝不好甚至肝炎患者十分有益,。

葡萄中的果酸還能幫助消化,、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的發(fā)生,。葡萄干是肝炎患者補(bǔ)充鐵的重要來源,；用葡萄根100～150克煎水服，對黃疸型肝炎也有一定輔助療效,。

09

全身是寶

最好吃法是充分洗凈果皮,，整顆入口,，連皮帶籽一起嚼完吃下，這樣營養(yǎng)就會達(dá)到“百分百”,。如果剝皮吐籽,，營養(yǎng)就損失大半了。