不少女性由于貧血等的原因,，經(jīng)常手腳冰涼，皮膚沒有血色,，有氣血不足的癥狀,，但除了因?yàn)樵陆?jīng)造成的貧血外，導(dǎo)致女性氣血不足的原因還有什么呢,？只有了解了真正的原因,，才能對(duì)癥下藥，解決自己的氣血不足問題,。

飲食營養(yǎng)偏差

民以食為天,。只有飲食均衡，給人體補(bǔ)充充足的營養(yǎng),，才更有利于人體的健康,。而長期的飲食不節(jié)制和偏食，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡,，特別是偏食,，容易導(dǎo)致脾胃損傷，最終都在氣血 ,。

睡眠不足

現(xiàn)代女性因?yàn)槊鎸?duì)著工作和生活的壓力,，不僅僅要完成工作,，而且還要完成各種各樣的家務(wù)活,，所以長期的不好的作息習(xí)慣以及睡眠時(shí)間的不夠，從而導(dǎo)致機(jī)體的氣血無法得到很好的恢復(fù)，久而久之就造成了女人氣血不足,。

缺少運(yùn)動(dòng)

生命在于運(yùn)動(dòng),，對(duì)于女性而言，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)更有利于健康,。而在日常生活,，很多女性往往因?yàn)楣ぷ骱蜕畹纫蛩貨]有運(yùn)動(dòng)，最終導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)量過少,，靜脈自然也就不通暢,，氣血生成受影響，最終導(dǎo)致女人氣血不足,。

性生活問題

性生活是親密愛人之間最為親密的方式,，可以有效的增進(jìn)感情。但是只有有節(jié)制的性生活才可以更健康并且促進(jìn)感情,。長期的性生活過度,，容易傷精，從而導(dǎo)致腎精損失嚴(yán)重,，最終導(dǎo)致氣血不足,。

某些疾病

日常生活中，因?yàn)榉N種原因引發(fā)各種疾病,，而疾病的發(fā)生,，容易導(dǎo)致短期內(nèi)傷耗氣血，而如果是慢性疾病的,，更會(huì)消耗血?dú)?，最終導(dǎo)致血?dú)獠蛔恪?/p>

女人氣血不足讓女性的健康受到影響，會(huì)有頭暈乏力,、臉色蒼白,、睡眠質(zhì)量也大打折扣，并且女性的特殊生理月經(jīng)也會(huì)隨之受到影響,，會(huì)經(jīng)期延長,、經(jīng)量減少變淡甚至是出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀，嚴(yán)重影響到女性的健康和日常生活,。