聽音樂(lè)是休閑的一種方式，不同類型的音樂(lè)會(huì)帶給你不同的感受,，或喜或悲、或靜或燥,，其實(shí)，音樂(lè)還可以調(diào)理身體,，不同體質(zhì)的人有不同的音樂(lè)調(diào)理方法,。

1、 陰虛體質(zhì)

陰虛體質(zhì)是指當(dāng)臟腑功能失調(diào)時(shí),，易出現(xiàn)體內(nèi)陰液不足,，陰虛生內(nèi)熱的癥候，常表現(xiàn)為形體消瘦,，兩顴潮紅,，手足心熱，潮熱盜汗,，心煩易怒,，口干，頭發(fā)、皮膚干枯,，舌干紅,、少苔，甚至光滑無(wú)苔,，多因燥熱之邪外侵,、過(guò)食溫燥之品、憂思過(guò)度,、房事不節(jié),、久病之后而發(fā)病。

音樂(lè)調(diào)理：多聽羽音,、商音,。羽音入腎，為水之下源,，商音入肺為水之上源。羽調(diào)古琴曲有《烏夜啼》《稚朝飛》,。商調(diào)式古琴曲有《長(zhǎng)清》《鶴鳴九皋》《白雪》《瀟湘水云》等,。

2、 氣虛體質(zhì)

氣虛是指由于元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓白C候,。所謂氣,，是人體最基本的物質(zhì)，由腎中的精氣,、脾胃吸收運(yùn)化水谷之氣和肺吸入的清氣共同結(jié)合而成,。氣虛，泛指身體虛弱,、面色蒼白,、呼吸短促、四肢乏力,、頭暈,、動(dòng)則汗出、語(yǔ)聲低微等,。包括元?dú)?、宗氣、衛(wèi)氣的虛損,，以及氣的推動(dòng),、溫煦、防御,、固攝和氣化功能的減退,，從而導(dǎo)致機(jī)體的某些功能活動(dòng)低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現(xiàn)象,。

音樂(lè)調(diào)理：適合多收聽宮音,、商音,、徵音。因?yàn)閷m音入脾,、商音入肺,、徵音入心。肺主氣,、脾胃為后天之本,，氣血需要心脈的推動(dòng)?？啥嗍章牴徘偾械摹读魉贰蛾?yáng)春》《長(zhǎng)清》《鶴鳴九皋》《文王操》等,。

3、 氣郁體質(zhì)

人體之氣是人的生命運(yùn)動(dòng)的根本和動(dòng)力,。生命活動(dòng)的維持,，必須依靠氣。人體的氣,，除與先天稟賦,、后天環(huán)境以及飲食營(yíng)養(yǎng)相關(guān)以外，且與腎,、脾,、胃、肺的生理功能密切相關(guān),。所以機(jī)體的各種生理活動(dòng),，實(shí)質(zhì)上都是氣在人體內(nèi)運(yùn)動(dòng)的具體體現(xiàn)。當(dāng)氣不能外達(dá)而結(jié)聚于內(nèi)時(shí),，便形成氣郁,。中醫(yī)認(rèn)為，氣郁多由憂郁煩悶,、心情不舒暢所致,。長(zhǎng)期氣郁會(huì)導(dǎo)致血循環(huán)不暢，嚴(yán)重影響健康,。

音樂(lè)調(diào)理：多聽角音和徵音,。角音入肝，能疏肝理氣,；徵音入心,，振奮心陽(yáng)。古琴曲有《漁歌》《高山》等,。

4,、 濕熱體質(zhì)

濕有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來(lái)水濕入侵人體而引起,；內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物,，常與消化功能有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為脾有運(yùn)化水濕的功能,，若體虛消化不良或暴飲暴食,，吃過(guò)多油膩、甜食,，脾就不能正常運(yùn)化而使水濕內(nèi)停,；且脾虛的人也易招來(lái)外濕的入侵，外濕也常困阻脾胃使?jié)駨膬?nèi)生,，所以兩者是既獨(dú)立又關(guān)聯(lián)的,。

濕熱或因夏秋季節(jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體,，或因濕久留不除而化熱,，或因陽(yáng)熱體質(zhì)而使?jié)駨年?yáng)化熱，因此,，濕與熱同時(shí)存在很常見,。

音樂(lè)調(diào)理：宮音、羽音,，宮音入脾，健脾化濕,；羽音入腎,，滋陰清熱，古琴曲有《山居秋暝》《憶故人》等,。

5,、 陽(yáng)虛體質(zhì)

陽(yáng)虛指陽(yáng)氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽(yáng)氣有溫暖肢體,、臟腑的作用,，如陽(yáng)虛則機(jī)體功能減退。陽(yáng)虛體質(zhì)特征和寒性體質(zhì)接近,，為陽(yáng)氣不足,，有寒象，表現(xiàn)為疲倦怕冷,，四肢冰冷,、唇色蒼白，少氣懶言,，嗜睡乏力,，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉,，排尿次數(shù)頻繁,，尤其夜尿多，性欲衰退等,。

音樂(lè)調(diào)理：聽角音,、徵音，振奮陽(yáng)氣,，增加人體活力,。古琴曲《流水》《酒狂》《欸乃》等。

6,、 痰濕體質(zhì)

痰濕體質(zhì)是指當(dāng)人體臟臟功能失調(diào),，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚,，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn),，常表現(xiàn)為體形肥胖，腹部肥滿,，胸悶,，痰多，容易困倦,，身重不爽,，喜食肥甘醇酒，舌體胖大,，舌苔白膩,，多因寒濕侵襲、飲食不節(jié),，先天稟賦,、年老久病、缺乏運(yùn)動(dòng)而發(fā)病,，常隨痰濕留滯部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀,。

音樂(lè)調(diào)理：多聽角音。古琴曲《陽(yáng)春》《高山》等,。這些曲子能提升陽(yáng)氣,，使人情緒愉快，有益健康,。

7,、 特稟體質(zhì)

特稟體質(zhì)又稱特稟型生理缺陷、過(guò)敏,。特殊稟賦是指由于遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態(tài)的體質(zhì),，主要包括過(guò)敏體質(zhì),、遺傳病體質(zhì)、胎傳體質(zhì)等,。

音樂(lè)調(diào)理：多聽宮音,、商音。宮音入脾,、商音入肺,，脾主四肢肌肉，肺主皮毛,，內(nèi)外兼顧,，提高機(jī)體的適應(yīng)性，代表的古琴曲有《寒山僧侶》《關(guān)山月》等,。

8,、 血瘀體質(zhì)

血瘀是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)時(shí)，易出現(xiàn)體內(nèi)血液運(yùn)行不暢或內(nèi)出血不能消散而成瘀血內(nèi)阻的體質(zhì),，常表現(xiàn)面色晦暗,，皮膚粗糙呈褐色，色素沉著,，或有紫斑,，口唇黯淡，舌質(zhì)青紫或有瘀點(diǎn),，脈細(xì)澀,。多因七情不暢，寒冷侵襲,，年老體虛,、久病未愈等病因而發(fā)病，常隨瘀血阻滯臟腑經(jīng)絡(luò)部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀,。  

音樂(lè)調(diào)理：應(yīng)收聽角音、徵音,，徵音入心,，心主血脈，其華在面,，角音入肝,，肝主疏泄。古琴曲《陽(yáng)春》《高山》《山居吟》等,。