夏季天氣炎熱，經常在室外高溫和室內空調中頻繁切換，人體的血壓特別容易波動,，這對高血壓患者來說,，增加了不少危險因素。廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院副主任中醫(yī)師鄧聰指出,，現(xiàn)代醫(yī)學的“高血壓”屬于中醫(yī)學的“眩暈,、頭痛”等范疇，并與“心悸,、水腫,、中風”等病證有一定的內在聯(lián)系，其主要病機為陰陽失調,、陰虛陽亢,。病位以肝腎為主。高血壓臨床癥候紛繁,，既有臟腑虛損,、正氣不足等“虛證”表現(xiàn)，又有肝陽,、肝風,、痰濁、痰火,、血瘀等“實證”表現(xiàn),。

“中醫(yī)一直強調以食治病，認為‘藥食同源’,，所以夏天不妨以食療入手,，在規(guī)范用藥的同時，輔助血壓的控制,?！币韵拢青嚶斀榻B的四則服用簡易方便的夏日高血壓茶飲：

1. 山菊明茶

【材料】山楂10g,，菊花10g,，決明子10g。

【方法】將上述藥材放入杯中,，用沸水沖泡,，蓋上蓋子浸泡20分鐘，即可代茶飲用,，每日數(shù)次,。

【功效】有清肝降壓、消脂通便的功效,。適用于高血壓表現(xiàn)為陰虛陽亢者,，癥見頭脹,、目脹、耳鳴,、納差,、大便閉結、肥胖等,。

2. 夏草茶

【材料】夏枯草10g,，車前草10g。

【方法】將上述茶料一起放入杯中,，用沸水沖泡,，蓋上蓋子浸泡20分鐘，即可代茶飲用,，每日數(shù)次,。

【功效】有清熱利水、降血壓的功效,。適用于高血壓表現(xiàn)為肝火上炎者,，癥見頭暈目眩、眼紅目赤,、小便黃等,。

3. 雙花茶

【材料】田七花6g，玫瑰花6g,，綠茶適量,。

【方法】將上述茶料一起放入杯中，用沸水沖泡,，蓋上蓋子浸泡20分鐘，即可代茶飲用,，每日數(shù)次,。

【功效】平肝解郁，活血降壓,。適用于高血壓表現(xiàn)為情志不舒,、氣滯血瘀者，癥見頭痛,、急躁易怒,、兩肋脹悶等。

4. 茵澤茶

【材料】綿茵陳10g,，澤瀉10g,，葛根10g。

【方法】將綿茵陳用水洗干凈后,，放入布袋,，將上述茶料一起放入杯中,，用沸水沖泡，蓋上蓋子浸泡20分鐘,，即可代茶飲用,，每日數(shù)次。

【功效】清熱利濕,，降血脂,。適用于高血壓表現(xiàn)為濕熱內蘊者，癥見舌苔黃膩,、四肢困重,、胸脘滿悶等。