芒種是二十四節(jié)氣中的第9個節(jié)氣，在每年公歷6月6日前后到來,。每到芒種節(jié)氣,，氣溫開始顯著升高，雨量愈加充沛,，空氣濕度明顯加大,。此時,，空調病,、熱傷風等疾病開始頻發(fā)，大眾應注意預防,。

面癱,、空調病、婦科病,、

糖尿病等疾病開始頻發(fā)

“芒種節(jié)氣天氣炎熱,、出汗增多，人體全身的毛孔處于開放狀態(tài),，此時人的面部周圍神經(jīng)血管受到冷刺激后容易引起痙攣,，出現(xiàn)血循環(huán)障礙，導致面癱,；而且因天氣炎熱,，很多人常常將空調溫度開得很低，長期冷熱交替極易患上空調病?！睆V安門中醫(yī)院老年病科副主任楊戈稱,，想要預防上述疾病，應盡量避免冷熱交替,。

據(jù)了解,，該節(jié)氣婦科疾病和糖尿病也較為多發(fā)。芒種之時濕熱較盛,，女性濕熱下注易導致白帶多而黃,，且伴有異味。而天氣炎熱之時人們易感到口干舌燥,，很多人極易過量食用水果,，結果導致體內蔗糖積累，從而導致高脂血癥和高膽固醇癥,，嚴重者還可誘發(fā)糖尿病,。

飲食應注意減酸增苦

芒種時節(jié)，人的身體特點是消化功能相對較弱,，易于暑濕困脾,。所以在飲食上人們宜減酸增苦，健脾利濕,。

楊戈說：“這個節(jié)氣人們應該多吃能祛暑益氣,、生津止渴的食物，掌握好低鹽,、多飲,、清熱的原則，水果中尤其推薦苦瓜,、青瓜,、冬瓜、木瓜,、西瓜,、香瓜等瓜類食品，香蕉和菠蘿也可適當食用,；蔬菜中則推薦莧菜,、香菜、油菜,、甘藍,、芹菜、大蔥,、青蒜,、萵苣,、土豆、鮮豌豆,、毛豆等綠色食品,。”

另外,，在食用上述蔬果的同時,，人們還可多食具有健脾利濕功效的食物（如綠豆、薏米,、山藥,、白扁豆、粳米粥,、蕎麥,、玉米、紅薯等）,；少食辛熱之品（如白酒,、羊肉、狗肉等）和過甜,、過咸的食物,。