新華社天津６月３日電（記者周潤?。皶r雨及芒種,，四野皆插秧,?！薄吨袊煳哪隁v》顯示,，北京時間６月５日１９時３７分,，迎來“芒種”節(jié)氣,，標(biāo)志盛夏時節(jié)即將登場,。

專家提示說,，此時節(jié),，人們要加強(qiáng)對心臟的保養(yǎng)，尤其是老年人要有意識地進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng),，而即將參加高考的考生也要注意防暑降溫,。

天文專家介紹，芒種是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第九個節(jié)氣,，也是進(jìn)入夏季的第三個節(jié)氣,。“芒種”的意思是小麥接近成熟,，麥粒接近飽滿,，麥稈上長出了長長的麥芒。這是一個臨近麥?zhǔn)?、顆粒歸倉的節(jié)氣,。

氣象資料顯示,，芒種時節(jié)的一個顯著特點是，氣溫升高,，天氣炎熱,，尤其是在我國長江中下游地區(qū)，空氣非常潮濕,，天氣異常悶熱,。

進(jìn)入芒種，天氣漸熱,，“暑易入心”,。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提示說，此時節(jié),，人們要加強(qiáng)對心臟的保養(yǎng),，尤其是老年人要有意識地進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)，保持平和心態(tài),、情志暢達(dá),，切忌大悲大喜，惱怒憂郁,，以免傷心傷身傷神,。

由于天氣炎熱，人體出汗較多,，要注意及時補(bǔ)水,，以防脫水和中暑，尤其是,，即將參加高考的廣大考生和家長,，更要密切關(guān)注天氣變化，如遇到高溫天氣,，最好提前做好防暑降溫準(zhǔn)備工作,，如打遮陽傘，穿淺色透氣性好的衣服,，戴太陽鏡,，涂防曬霜，抹清涼油,；飲食以清淡,、易消化,、富含維生素為主,，可多吃一些清熱利濕的食物，比如苦瓜,、冬瓜,、桃、草莓、西紅柿,、黃瓜等,；還應(yīng)做好身體和情緒上的調(diào)整，保持樂觀和積極的心態(tài),，以一顆平常心面對考試,，用清爽的心態(tài)參加高考。