英國(guó)紐卡斯特大學(xué)在《澳洲醫(yī)學(xué)期刊》發(fā)表的最新研究發(fā)現(xiàn),，每天走夠8800步,，能減少1/3住院時(shí)間,。

研究人員招募了一批55歲以上的參與者,，利用計(jì)步器記錄他們每天行走的步數(shù)以及體力活動(dòng)情況,。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，每天走4500步以下的人群,，平均每年住院時(shí)間為0.97天,；每天走8800步以上的人群,，僅為0.68天。從年齡上看,，年輕些的參與者平均每天步行8600步,，80歲以上的人平均每天步行3800步。

研究人員解釋稱,，每年0.29天住院天數(shù)的差異看似不多,其實(shí)約等于住院時(shí)間減少了30%,。也就是說(shuō)，如果每個(gè)人每天都行走8800步,，可以縮短近1/3的住院時(shí)間,，這不僅有利于我們的身體健康，還能緩解醫(yī)院資源緊張的壓力,。

研究人員認(rèn)為,，研究中的參與者年齡都在55歲以上，一般人能從體育鍛煉中獲得更多好處,。如果每個(gè)人每天都走夠8800步,，每年澳洲能減少97.5萬(wàn)個(gè)入院日，挽回17億美元經(jīng)濟(jì)損失,。（李偉）