都知道熬夜不好,，可是熬夜到底有多傷?今天小編就來細數(shù)一下熬夜那些傷身又傷心的事!

易誘發(fā)糖尿病

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師石鳳英：對于有糖尿病家族史的人來說,，熬夜往往會增加患糖尿病的幾率。這是因為和其他人相比，有糖尿病家族史的人存在著一定的患病誘因,，如果條件適合,，就像種子遇到適當?shù)沫h(huán)境一樣,，很快會生根發(fā)芽,。

導(dǎo)致高血壓甚至猝死

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師丁建東：有研究表明，長期睡眠不足是高血壓的一個重要致病因素,，這也使得熬夜人群患各類突發(fā)性心腦血管疾病的幾率大大增加,，嚴重的會導(dǎo)致猝死。

生育力受影響

正值育齡的男女，若經(jīng)常熬夜,，會影響男性精蟲的活動力與數(shù)量;也會影響女性激素的分泌及卵子的品質(zhì),，也容易影響月經(jīng)周期。

傷害眼睛

熬夜對眼睛的傷害可不只是出現(xiàn)“熊貓眼”那么簡單,。長時間超負荷用眼,，會使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問題,，甚至使人患上干眼癥。

此外,，眼肌疲勞還會導(dǎo)致暫時性的視力下降,。長期熬夜造成的過度勞累，還可能誘發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎,，導(dǎo)致視力驟降,。

皮膚易干、長斑和青春痘

晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間,，也是人體的經(jīng)脈運行到膽,、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息,，就會表現(xiàn)在皮膚上,，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃,、長黑斑和青春痘等問題,。

引發(fā)神經(jīng)衰弱、頭痛失眠

人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息,、白天興奮,，這樣才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮,。熬夜后的第二天白天,，交感神經(jīng)就難以充分興奮了，會使人沒有精神,、頭昏腦脹,、記憶力減退、注意力不集中,、反應(yīng)遲鈍,、健忘以及頭暈、頭痛等,。時間長了,，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等更加嚴重的問題。