精子質(zhì)量低,、無精癥引起近年來男性不育癥高發(fā),，其實男性只要多注意生活習慣,，就能預防這種情況的發(fā)生,，一起來找找害死精子的“罪魁禍首”吧,！

男性精子其實是相當敏感又脆弱的,，來自生活上各種外在或是內(nèi)在的刺激,，都可能降低它的活力,、甚至扼殺了它的生命力。有研究表明,，男性多吃大蒜或讓精子數(shù)量減少,，大蒜吃多了可能會殺精，不利于生育,。這種說法對嗎?下面我們一起看一下：

“大蒜是天然的植物廣譜抗菌素,，約含2%的大蒜素，對多種致病菌如葡萄球菌,、腦膜炎,、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用,。生吃大蒜也是預防流感和預防腸道感染病的有效方法,。”胡海翔說,，但由于大蒜屬于辛辣之物,，吃得太多的確會傷害精子。

對男性來說,，攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣,，而脾胃為全身提供充足營養(yǎng)，如果其功能受到損傷,，必然出現(xiàn)食欲不振,、倦怠、消瘦等癥狀,，影響腎氣,，使得氣血受損，最終導致男子精少不育,。

不過,，男性也不必因此拒絕吃大蒜,，因為大蒜是抗癌、食療的佳品,，適當吃些有益全身健康,。一般建議脾胃不佳的男性盡量不要生吃，可以做飯時加入大蒜做調(diào)味品,，每次一兩瓣即可,。