女性喝酒有什么危害,？我們都知道，長期飲酒對身體的沖擊性是非常大的,。對于女性朋友來說，更是如此,。但是很多女性朋友對飲酒危害卻沒有一個清晰的認知，今天就讓我們看看,，女性飲酒到底有何危害,？

女性喝酒的常見危害

1、 女性常喝酒影響下一代

少量飲酒對身體有益,，但有些年輕的女性在一些應酬活動中,，也是推杯換盞，酒不離口,，這樣對于女性健康來說傷害是很大的,。因為酒對卵子有毒害作用，卵子會受到酒精的毒害,。由這種受精卵發(fā)育成的胎兒,，生長遲緩，大腦受損,，出生后身體發(fā)育和智力發(fā)育都受到影響,，所以，青年女性要慎喝酒,，適量喝酒,，更不可喝酒成癮，也不要暴飲,，否則對本人和下一代都不利,。

2、 女性經(jīng)期最好別喝酒

月經(jīng)來臨前及期間,，女性受激素分泌影響,，體內分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降,，結果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去,，而是變成了對身體有害的“酸性物質”。為清除這些酸性物質,，肝臟就要不斷地制造出酶。其結果就會加重肝臟的負擔,，使引發(fā)肝臟機能障礙的可能性也加大,。

有報道稱，同樣是喝酒,，女性經(jīng)期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半,。因為女性在月經(jīng)期間,，體內缺乏分解酶，如果一時喝得過多,，將使處于醉酒狀態(tài)的時間延長,、酒醉感覺或癥狀也會更嚴重。另外,，經(jīng)期由于不斷流血,，身體虛弱，抵抗力較差,，喝酒會加快血液循環(huán),，此時有可能導致月經(jīng)量增多，如飲涼啤酒,，還可能引起痛經(jīng)等,。

3、 在懷孕期間喝酒會對胚胎,、新生兒造成不好的影響,，造成胎兒畸形、孩子反映遲鈍,，很多畸形新生兒就是因為孕婦酒精中毒,。

4、 過量喝酒會使血循環(huán)量增多而增加心臟負擔,，致使心肌肥厚,、心室體積擴大。心肌組織也會出現(xiàn)脂肪細胞浸潤,，使心肌功能減弱,，引起心動過速

5、 大量飲酒,，使胃黏膜受損,，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適,、食欲不振,、腹脹和反酸等癥狀。

6,、 女人每天飲兩次酒肝硬化就回變得非常明顯,，而男人每天飲6杯酒后，肝硬化才會明顯,。

7,、 酒釀造原料中含有鉛，大量飲用后,，血鉛含量升高,，使人智力下降,，反應遲鈍，嚴重者損害生殖系統(tǒng),，老年易致老年性癡呆癥,。

8、 因為女性體內含水比男性少,，酒精被血液吸收后會帶走細胞中的水分,，由于女性體內的含水量低于男性，在喝了相同數(shù)量的酒后,，她們體內以及肝臟中的酒精濃度顯然也更高,。所以女性飲酒不僅比男性更容易醉，而且更容易因此患上肝臟疾病,。

9,、 酒是皮膚大敵，因為酒屬于刺激性的飲品,。長期且過量飲酒,，皮膚會變粗糙，還可能長粉刺,，或出現(xiàn)其他皮膚病,。若是原來就有皮膚病那飲酒會使病情加重，象白癜風,，痤瘡,。

10、 因為酒類熱量比較高,，女人喝酒容易使脂肪堆積,，引發(fā)肥胖癥。

女性喝酒注意四點

如果實在避不開喝酒,，那么有四點需要注意,。

1、 切忌空腹喝酒,，喝酒前和喝酒時吃點東西,。要小口呷酒而不要猛飲，這樣可以減緩酒精進入血管的速度,。再次飲酒的時間間隔起碼不應少于兩小時,。

2、 吃藥后幾小時內不能喝酒,，否則會增加藥物的毒副作用,。特別注意不能把酒精和安眠鎮(zhèn)靜劑合用。

3,、 女性月經(jīng)期對酒精特別敏感,，所以不宜借酒解除經(jīng)前期的不適。孕期不應飲酒,，疲勞和生病時酒精對身體的影響會比平時更強烈,。

4、 不要借酒消愁,，那只會使內心越來越封閉,，生活越來越沉悶。實際上,，酒不但不能解決問題,，反而會讓人在不知不覺中成癮，形成酒精依賴,，會帶來更大的麻煩,。

五種適合女性的養(yǎng)生酒

百利甜酒

百利甜酒是以無色烈酒、白蘭地,、琴酒或其它蒸餾烈酒與水果,、花卉、植物所榨的純凈液汁及其他天然料混合之後再蒸餾而成的,，酒精度不高,，口味偏甜。百利甜酒可以加入冰塊或碎冰飲用,，或者加蘇打水,，甚至牛奶和冰淇淋。

Club里流行喝法：用最小號的白酒酒杯配上5/6的百利甜酒,，再倒上1/6伏特加,。百利甜酒會沉在杯底。再將杯面的伏特加點燃,，插入吸管,，用最快速度喝下百利甜酒。

果酒

果酒是指用葡萄以外的水果釀成的酒,，主要原料為蘋果,、梨、櫻桃,、黑醋栗,、草莓、梅,、奇異果等,。果酒的釀造方法基本上與葡萄酒相同，即將果實破碎、壓榨取汁,、加入酵母菌發(fā)酵,，酒精含量為5-6%至15-16%。保留了水果獨特的個性和甜味,，故飲用時有輕松愉快感,。

果酒很適合女性飲用，對心臟有益,，每天當作保健酒喝也很不錯,。

雞尾酒

所謂雞尾酒，其實是混合酒,，一般是指將烈酒配以果汁,、汽水等混合，偶然還會加進其他材料如奶油,、雞蛋等,，變相地將烈酒的酒精度大幅度降低，因此更能在女性中流行,。

雞尾酒酒味會隨調酒人的心思而各異,。為了增加雞尾酒的色彩和美感，還十分注重裝飾,。

BLOODMARY血腥瑪麗

血腥瑪麗洋溢著一種番茄汁的香味,，但入口時因為個中的伏特加，使其口感順滑,。而番茄汁所帶的微辣,，在舌尖和牙齒間顫抖，非常纏綿悱惻,。在美國禁酒期間,，血腥瑪麗在地下酒吧非常流行，被稱為“喝不醉的番茄汁”,。

藍色瑪格麗特FrozenBlueMargarita

藍色瑪格麗特以龍舌蘭,、藍色柑香酒、砂糖,、細碎冰和鹽一起調制而成,。調酒師傅在杯中抹上一圈檸檬汁，均勻地蘸上鹽,，然后將冰塊和材料倒入果汁機內,，搖勻倒入杯中，立即呈現(xiàn)馬爾代夫般湛藍的海洋,。

龍舌蘭酒飲用方法：將鹽巴置于手背虎口上,，用舌頭將鹽卷入口中，然后再將一小杯的龍舌蘭酒一飲而盡，再拿起一小片檸檬,，將果肉嚼入口中,。

喝酒后吃些什么好

首先，做菜時宜放些糖和醋,。都知道喝酒傷肝,，糖就對肝臟有保護作用,。而醋中富含有機酸,，能增進食欲，幫助消化,，使食物中的營養(yǎng)成分更易被人體吸收,。況且，醋中維生素B1,、B2,、C以及 鉀、鈉,、鈣,、鐵、鋅,、銅,、磷等無機鹽也非常豐富，這些營養(yǎng)素都對人體大有益處,。而且,，往菜里放糖的同時加點醋，能使五味調和,，滋味更鮮,。所以做下酒菜時， 應適當選用一兩款糖醋菜,，如糖醋魚,、糖醋里脊、糖醋藕片等,。

其次,，還要選些富含蛋白質的菜，如家常豆腐,、清燉雞,、燒排骨等。因為它們含有大量蛋氨酸和膽堿,，對肝臟具有保護作用,。此外，富含維生素和無機鹽的蔬菜也不能少，如豆芽,、菠菜,、白菜等。

最后,，值得注意的是,，最好不要用咸魚、香腸,、臘肉下酒,，因為熏臘食品含有亞硝酸鹽，與酒精發(fā)生反應,，不僅傷肝,，甚至還會誘發(fā)癌癥。

女性少喝點酒有益身體健康,，但切莫過量,。