補血益氣中藥有哪些

人參

大補元氣，補脾益肺，寧神益智,，生津止渴,。能加強大腦皮層的興奮過程，同時也能加強抑制過程,，提高腦力勞動的工作效力,。能增強機體對有害刺激的抵抗力，提高抗疲勞能力，有強心及促進造血機能作用,。對性腺機能也有促進作用,。用于虛脫、心衰,、氣短,、喘促、自汗肢冷,，心悸怔仲,、久病體虛、神經衰弱等癥,。

當歸

中醫(yī)學認為,，當歸味甘而重，故專能補血,，其氣輕而辛,，故又能行血，補中有動,，行中有補,，為血中之要藥。因而,，它既能補血,，又能活血，既可通經,，又能活絡,。凡婦女月經不調，痛經,，血虛閉經,，面色萎黃，衰弱貧血,，子宮出血,，產后瘀血，例經（月經來潮時,，出現口鼻流血）等婦女的常見病,，都可以用當歸。

何首烏

何首烏,，為常用的滋補強壯藥,。以蓼科植物何首烏的塊根入藥，味苦,、甘,、澀，性微溫，若生用,，功在潤腸通便,；若制用，功在補肝腎,、益精血,。另有白首烏，是以蘿摩科植物大根中皮消的塊莖入藥,，雖功同赤首烏,，但補力較弱。由于何首烏有促進紅細胞發(fā)育,，降低膽固醇,，抗動脈硬化和輕瀉等多種藥理作用，故為重要的抗衰老藥物之一,。它不僅為滋補強壯佳品,，亦為烏發(fā)、悅顏,、潤澤肌膚之要藥,。年邁體弱者常服則大有裨益。

枸杞子

《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨,，輕身不老,，耐寒暑”?！侗静輩R言》贊之“使氣可充,，血可補，陽可生,，陰可長”,。枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化,、降低血糖,、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質,，延緩衰老之功效,。

黃芪

中醫(yī)認為“脾為后天之本”,。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”,，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。現代研究發(fā)現,，黃芪不僅能擴張冠狀動脈,，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的進程,。

阿膠

本品味甘,、性平，有補血止血,、滋陰潤肺,、調經安胎等作用，為歷代喜用的滋補珍品,?！端涀ⅰ芳从小皻q常煮膠，以貢天府”的記載,，故有貢膠之稱,。《本草綱目》更是稱其為“圣藥”,，它與人參,、鹿茸并稱中藥的“三寶”。

補血益氣的食物有哪些

1,、 鱔魚

鱔魚性溫,，有補氣養(yǎng)血、溫陽健脾,、滋補肝腎,、祛風通絡等功能。

2,、 紅參

紅參是人參的熟用品,，有大補元氣、復脈固脫,、健脾補肺,、益氣活血、生津安神的功效,。

3,、 烏雞

烏雞經常用來給產婦食用，可以達到促進傷口愈合的效果,，如果用烏雞燉湯,，是補血補氣的最好選擇。

4,、 黑芝麻

黑芝麻不僅口感好,，還有補血的功效，對于有白頭發(fā)的女性來說,，吃黑芝麻還能有效養(yǎng)發(fā),，有補腎養(yǎng)肝的好功效,。

5、 櫻桃

櫻桃含有大量的鐵質,，具有生血的功效,，還含有大量的磷、鎂,、鉀,、維生素a等營養(yǎng)成分，非常適合孕婦以及哺乳期女人食用,。

6,、 桑葚

有“補血果”之稱的水果桑葚，是在目前水果中含有天然鐵最豐富的一種食物,，多食物桑葚不但能幫助補血,，還有美容的效果。

7,、 葡萄

歷代中醫(yī)推薦補血佳品葡萄含有豐富的鈣,，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸,，是老年,，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品,。

8,、 金針菜

金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍,，鐵質含量豐富,，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1,、C,、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素,。

9,、 香菇

香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”,、“素中之葷”的美稱,。對于氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用,?！侗静菥V目》認為：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣,?！?/p>

補血益氣的食物有哪些呢,？文中小編已經給大家整理出了不少具有補血補氣的中藥材了,，此外,，多吃香菇、烏雞,、黑芝麻等食物,，對補血益氣也有一定的作用哦。