怎么緩解痛經(jīng)呢,？生活中很多的女性朋友都遇到了痛經(jīng)的苦惱，生活及工作都受到極大的威脅,，那么怎么緩解痛經(jīng)呢,？中醫(yī)有哪些緩解痛經(jīng)的方法呢？中醫(yī)介紹,，穴位按摩可以有效的緩解痛經(jīng),，下面為大家介紹緩解痛經(jīng)的穴位按摩法！

目前臨床常將其分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,，原發(fā)性痛經(jīng)多指生殖器官無明顯病變者,，故又稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期少女,、未婚及已婚未育者,。此種痛經(jīng)在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)則多因生殖器官有器質(zhì)性病變所致,。本病屬婦科臨床的常見病,，據(jù)有關(guān)調(diào)查表明，痛經(jīng)的發(fā)病率為33.19%,。

原發(fā)性痛經(jīng)

病因目前尚未完全明了,，是指初潮不久后即出現(xiàn)痛經(jīng)，有時(shí)與精神因素密切相關(guān)。也可能由于子宮肌肉痙攣性收縮,，導(dǎo)致子宮缺血而引起痛經(jīng),。多見于子宮發(fā)育不良、宮頸口或子宮頸管狹窄,、子宮過度屈曲,，使經(jīng)血流出不暢，造成經(jīng)血滯留,，從而刺激子宮收縮引起痛經(jīng),。有的在月經(jīng)期，內(nèi)膜呈片狀脫落,，排出前子宮強(qiáng)烈收縮引起疼痛,，排出后癥狀減輕，稱膜性痛經(jīng),。原發(fā)性痛經(jīng)多能在生育后緩解,。

繼發(fā)性痛經(jīng)

這個(gè)癥狀多出現(xiàn)在生完孩子之后以及接近中年的一些婦女，一般是盆腔發(fā)炎,、或者盆腔中有腫瘤的現(xiàn)象,。內(nèi)膜異位癥系子宮內(nèi)膜組織生長(zhǎng)于子宮腔以外，如子宮肌層,、卵巢或盆腔內(nèi)其它部位,，同樣有周期性改變及出血，月經(jīng)期間因血不能外流而引起疼痛,，并因與周圍鄰近組織器官粘連,，而使痛經(jīng)逐漸加重，內(nèi)診可發(fā)現(xiàn)子宮增大較硬,，活動(dòng)較差,，或在子宮直腸陷窩內(nèi)發(fā)現(xiàn)硬的不規(guī)則結(jié)節(jié)或包塊，觸痛明顯,。

按摩治療痛經(jīng)

按摩治療痛經(jīng)時(shí),，要用拇指指腹分別揉捻穴位,，每個(gè)穴位按摩5分鐘,，以有酸脹感為宜。一般在經(jīng)前一周開始,，月經(jīng)來潮后停止,。

太沖穴

位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,，右手拇指指腹揉捻左太沖穴,。

三陰交穴

位置在肩部?jī)?nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖上3寸,，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,。

血海穴

屈膝,，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處,。