有些女性發(fā)現(xiàn)自己的指甲上出現(xiàn)了棱線(xiàn),，殊不知這些棱線(xiàn)可能就是身體發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào),。

北京中醫(yī)藥大學(xué)賀娟教授表示,，指甲上出現(xiàn)的棱線(xiàn)可能是肝氣郁結(jié)的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱,，極易導(dǎo)致肝氣郁結(jié),，出現(xiàn)情緒煩躁、易怒,，胸肋脹滿(mǎn),，乳腺增生，甲狀腺結(jié)節(jié),，月經(jīng)紊亂,，甚至指甲上有棱線(xiàn)等癥狀。

賀娟表示,，預(yù)防肝氣郁結(jié)要做到“暖,，樂(lè)，閑”,。暖,，即是溫陽(yáng)氣，少食寒涼,，讓自己暖起來(lái),，例如晨起喝一碗生姜水，可治療抑郁癥,，脾胃虛寒等,。閑，即注意休息時(shí)間,，養(yǎng)肝血,，讓自己美起來(lái)。晚上不睡損殺陽(yáng)氣,，早上不起封殺陽(yáng)氣,。賀娟表示，晚睡會(huì)引起人體免疫功能紊亂,，輕則導(dǎo)致面色晦暗,、月經(jīng)紊亂、易于感冒,、疲勞，重則引發(fā)心腦血管疾病以及腫瘤,。樂(lè),，要做到疏肝氣，讓自己樂(lè)起來(lái),。晨起,，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以有效地改善心情,；也可從飲食上改善，多吃些全小麥,、黃花菜,、百合、生姜,、薄荷,、生麥芽、蓮子,、佛手,、金橘、玫瑰花茶等,。 （晶晶）