新華社重慶９月１２日專電（記者黎華玲,、陳舒）中秋佳節(jié)將至,，月餅陸續(xù)上架。第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院營養(yǎng)科主任王建提醒,，食用月餅務(wù)必適量,，中老年人和患有糖尿病、心腦血管疾病的人更應(yīng)慎食月餅,。他特別指出,，對糖尿病患者，“無糖月餅可以隨便吃”的說法是一個誤區(qū),，因為無糖月餅其實只是不含有蔗糖,，脂肪和能量等含量仍然很高。

王建介紹,，月餅有高糖,、高脂、高能量的特點,，過量進(jìn)食會增加血液黏稠度,，特別是現(xiàn)在市場上常見的蛋黃月餅，還含有很高的膽固醇,，不建議心腦血管疾病患者食用,。

月餅不宜當(dāng)正餐。王建提醒,，如果用又甜又黏的月餅來當(dāng)早餐,，會刺激胃酸分泌，出現(xiàn)反酸,、燒心,、腹脹等不適；在中午,、晚上饑餓的狀態(tài)下,，用月餅代替正餐，也會刺激胃部,，影響健康,。

王建介紹，月餅每天最好不要食用超過５０克,。吃月餅時最好準(zhǔn)備一杯熱茶或白開水,，幫助去油膩。同時，也可以吃些新鮮蔬菜,，不但可以起到解油膩作用,，還能平衡膳食、合理補充營養(yǎng),。建議每天最多吃一塊月餅,，最好分多次食用，同時相應(yīng)減少主食和烹飪油的攝入量,。