炎炎夏日,，南方各大城市迎來了今年最厲害的一波高溫。要照常頂著烈日出門的上班族對可以宅在家過暑假的學(xué)生黨只有羨慕嫉妒恨了,。好在有不少解暑好物可以消除燥熱，茯苓甘草湯就是一款不錯的夏日養(yǎng)生飲品,。

茯苓益脾 甘草清熱

茯苓在植物中屬于一種菌類,，樣子與番薯比較相似。茯苓的味道有一種淡淡的清甜,，具有利水滲濕,，健脾化痰，寧心安神的作用,，對治療小便不利,、水腫脹滿、痰飲咳逆,、驚悸,、健忘等有一定功效。

甘草是一種補(bǔ)益中草藥,，其根莖為藥用部位,，帶有特殊的甜味。甘草有止咳化痰,、清熱解毒的作用,，在夏天食用能緩解疲勞、補(bǔ)氣解暑,。

茯苓甘草湯的做法

材料： 茯苓2兩,，桂枝2兩（去皮），甘草1兩（炙）,，生姜3兩,。

做法：桂枝去皮，生姜切片,；鍋中加入4L水,，放入藥材煎煮；煮好后取2L,，過濾掉殘?jiān)?，?次服用即可。

茯苓甘草湯非常適合在夏天飲用,，但它畢竟是藥,，也有其適應(yīng)癥。以下幾種人就不適合靠茯苓甘草湯來解暑：

1,、 陰虛火旺,，口干咽燥者不宜用,。

2、 老年腎虛,，小便過多,，尿頻遺精者慎用。

3,、 氣虛下陷,、水涸口干者禁用。

4,、 性功能減退,、高血壓及浮腫的患者慎用。

茯苓適宜于一般人群,，尤其適合水腫,，尿少，眩暈心悸,，胃口欠佳,，失眠多夢的人。而甘草則適合心悸怔忡,，脈結(jié)代,，脾胃氣虛，倦怠乏力的人群食用,。上述人群不妨在夏天試一試茯苓甘草湯,。