》》穿的方面

1,、 根據(jù)天氣變化,，注意防寒保暖,，記得帶上帽子和披巾,、口罩,，旅途中出現(xiàn)異常癥狀時可排上用場,。

2,、 春天氣候變化無常,，時風(fēng)時雨,。外出時要備足衣服,，攜帶雨具，鞋襪大小合適,，方便長時間行走,。

3、 旅途中運(yùn)動出汗不宜一次性脫下過多的衣物,，避免受涼致病,。

4. 衣褲要輕便、舒適,，不宜過于寬大或窄小,，以免影響走路。最好穿淺色衣服,，因?yàn)檫@類衣服吸熱慢,、散熱快，穿著涼爽,。鞋襪要輕便,、透氣、防滑,，最好穿半新的膠鞋或布鞋,。隔熱草帽以及遮陽傘可任選其一,，紡織草帽的原料多為空心的，散熱效果較好,，另外,，草帽對陽光輻射還有一定的遮擋作用。當(dāng)然防紫外線的遮陽傘也可以起到一定的防曬作用,。