淋巴瘤最常見臨床表現(xiàn)為無痛性進(jìn)行性淋巴結(jié)腫大,，根據(jù)我國(guó)現(xiàn)有的資料表明,，淋巴瘤的發(fā)病率約在10萬分之3.5,，是我國(guó)常見的十大惡性腫瘤之一。同其他腫瘤相比,，其更多見于中,、青年人，所以引起了人們?cè)絹碓蕉嗟年P(guān)注,。

北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院淋巴腫瘤內(nèi)科主任朱軍教授表示,，淋巴瘤最常見的臨床表現(xiàn)就是無痛性進(jìn)行性淋巴結(jié)腫大，尤其是頸部,、腋窩,、腹股溝處淋巴結(jié)的腫大，需要注意的是這些重大的淋巴結(jié)如果沒有疼痛的感覺,，并且不斷增大可能提示你需要到?？漆t(yī)院進(jìn)行就診。同時(shí)，淋巴瘤患者常會(huì)伴有全身癥狀,，如發(fā)熱,、盜汗、乏力等,，值得引起大家的重視,。

目前，只有病理診斷才是金標(biāo)準(zhǔn),，其它的任何影響學(xué)檢查只能具有提示意義或作為確診后的分期檢查,。淋巴瘤的治療是包括化療、放療等在內(nèi)的綜合治療,，但化療是最主要的治療手段,，通過積極有效的治療，很多患者的病情可能到控制,，約有半數(shù)患者可能到治愈。

養(yǎng)成5大健康生活方式預(yù)防惡性淋巴瘤

關(guān)于惡性淋巴瘤的預(yù)防,，主要有以下值得引起我們的注意和重視：

1,、 合理膳食：在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，吃好三餐,。重視食品衛(wèi)生，不吃霉變食品,，少吃腌制、煎炸以及高脂食物,，避免進(jìn)食酸辣,、冷熱等刺激性較強(qiáng)的食物，應(yīng)常吃新鮮蔬菜水果等,。戒煙(包括二手煙)，不能過量飲酒,。

2,、 緩解壓力：隨著生活節(jié)奏的加快，許多人尤其是年輕人在日常生活中壓力過大或精神總處于高度緊張狀態(tài),，這樣可引起內(nèi)分泌失調(diào),、代謝紊亂及免疫功能低下等。針對(duì)此種情況,，我們應(yīng)保持良好的心態(tài),，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)緩解和釋放壓力,。另外需懂得勞逸結(jié)合，避免過度疲勞,。

3、 加強(qiáng)體育鍛煉：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可加快新城代謝,，增強(qiáng)機(jī)體免疫力,。

4、 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：早睡早起,，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,，避免熬夜。

5,、 凈化居住環(huán)境,，避免有害化學(xué)物質(zhì)：在居室裝修中盡量環(huán)保材料，經(jīng)常開窗通風(fēng),；盡量避免反復(fù)使用染發(fā)劑,。

淋巴瘤并不可怕，請(qǐng)大家建立對(duì)它的正確認(rèn)識(shí),，平時(shí)保持健康良好積極的生活方式,，一旦確診不要恐慌，積極治療,，爭(zhēng)取早日康復(fù),。

（北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 張晨）