3月21日是第十六個(gè)“世界睡眠日”,。中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員在京組織睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的專家學(xué)者就睡眠相關(guān)疾病進(jìn)行解讀,，提醒公眾重視睡眠健康。

中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠專業(yè)委員會(huì)主任委員,、原衛(wèi)生部副部長(zhǎng)殷大奎表示,，睡眠健康是人整體健康狀態(tài)的重要標(biāo)志之一，睡眠障礙疾病則可以直接損害健康，誘發(fā)多種嚴(yán)重疾病,，甚至危及生命,。嚴(yán)重的睡眠呼吸障礙，俗稱“打呼?！?，可以造成睡眠過程中反復(fù)的間斷性缺氧，在引起機(jī)體代謝性障礙的基礎(chǔ)上可增加心腦血管疾病,、糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn),，且與老年癡呆，心律失常和呼吸疾病慢性病直接相關(guān),，患者的6年和8年死亡率明顯增高,。此外間斷性缺氧可造成睡眠過程被反復(fù)打斷,，睡眠片段化,，引起白天嗜睡，注意力不集中,，記憶力減退等,。

中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)兼秘書長(zhǎng)楊民指出，睡眠障礙的患病,、發(fā)展和治療往往是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,，應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)有患病風(fēng)險(xiǎn)的人群及家屬，多了解睡眠障礙的相關(guān)知識(shí),，達(dá)到科學(xué)防病治病的目的,。

專家提醒，改善整體睡眠健康水平離不開患者,、社會(huì),、醫(yī)療機(jī)構(gòu)和學(xué)術(shù)團(tuán)體的共同努力。就個(gè)體而言,，建立側(cè)臥位睡眠習(xí)慣,，對(duì)于預(yù)防和減輕睡眠呼吸障礙的癥狀都有一定的幫助。除此以外,，提高睡眠健康意識(shí),，建立對(duì)睡眠疾病的正確認(rèn)識(shí)尤為重要，如果癥狀比較重,，單純依靠上述措施不能有效的控制病情,，就應(yīng)該及時(shí)到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治。