今年的兩會上,，全民健身再掀熱潮,。過去的一年,，廣場舞雖然不時有擾民爭議,，但依然是最熱門的群眾健身方式之一。而美國學(xué)者的研究無疑會給熱愛廣場舞的人們更大動力,。

據(jù)《中國循環(huán)雜志》報道,，近期美國芝加哥學(xué)者研究認為：廣場舞可以讓人更健康。這項研究納入了65歲左右不愛動的老年人,，他們或一周跳兩次拉丁舞（研究者根據(jù)老人種族文化背景設(shè)定的）,，或去參加健康教育。4個月后,，研究者發(fā)現(xiàn),，相比起來，跳舞的老人比以前走路更快,，體育鍛煉也更為積極,。

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院副主任醫(yī)師楊進剛指出，缺乏體力活動已成為全球第四大死亡風險因素,，怎樣讓人群動起來,，具有重要意義。因此,，風行的廣場舞還是很有意義的,。英國的一項研究也證實：與很少或從不跳舞的人相比，常跳舞的人心血管死亡風險降低46%,。

楊進剛還指出,，相比其他運動來說，跳舞更適合心臟病人,，不但能改善心臟病人的心肌供血,，改善血脂代謝,，提高心功能,，而且安全、方便,。對每個人來說,，跳舞除了鍛煉身體，還有社交屬性，緩解壓力,，讓生活更豐富多彩,。

不過，跳廣場舞要注意：要結(jié)合年齡,，考慮身體狀況,，有些高難度的舞蹈，切忌盲目仿效,。還要注意天氣,，天氣寒冷和炎熱時，或污染較重時,，不建議外出跳舞,。跳舞時間不宜過長，30-60分鐘即可,。另外,，如果有未控制的疾病（如高血壓,、不穩(wěn)定性心絞痛等）,、過飽、飲酒后,，則不建議跳舞,。

最后專家還提醒大家，廣場舞好好跳,，別打擾別人休息,。（記者楊鳳立）