腎虛有很多表現(xiàn),，如果有以下癥狀，要警惕一下是否是腎虛了,，最好到醫(yī)院檢查一下,。

癥狀一：不缺覺還總打哈欠

打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽虛證,，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外,，還常常伴有面色白而無華,、形寒肢冷、食少腹脹,、大便溏瀉,、夜尿增多（或者小便清長）等癥狀，如果看看舌頭,，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡,、舌苔白、口唇青紫等癥狀,。

癥狀二：無緣無故地感覺口咸

腎陰虛的人,，除了口咸外,，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴,、腰膝酸軟,、五心煩熱、失眠多夢等癥狀,，如果看一下舌頭,，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄,。

腎陽虛的人,，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠,、氣短乏力,、畏寒肢冷、腰膝冷痛,、腿軟無力,、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭,，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖,、舌邊有齒印。

癥狀三：無故地出現(xiàn)恐懼的感覺

這里說的“恐”與平時說的驚是有區(qū)別的,。驚是事先自己不知道,，事出突然而受到驚嚇?？志褪撬追Q的膽怯,，自己事先是知道的，就是害怕,。由腎虛導致的善恐,，一般會同時伴有頭腦發(fā)空、健忘,、腰膝酸軟等癥狀,，可以把這一特點作為判斷的參考。

腎陰虛的人,，在恐懼的同時還伴有手足心熱,、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀,，如果看看舌頭,，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干。腎陽虛的人,，在恐懼的同時還伴有怕冷,、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀,，如果看看舌頭,，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白,。

癥狀四：畏寒,，怕冷

如何判斷是否是腎陽虛引起的呢？腎陽虛引起的畏寒,，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛,、面色黧黑,、小便清長頻數(shù)等癥狀。另外,，男子會有陽痿,、早泄、滑精的問題,，女子會有白帶清稀,、宮寒不孕的問題。

癥狀五：噴嚏頻頻,，經(jīng)久不止

腎氣虛引起的打噴嚏,，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止,，同時伴有疲乏無力,、腰膝酸軟或疼痛、面色無華,、怕冷,、手足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多,。對于腎氣虛引起的打噴嚏,，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應補腎以固本,，讓腎氣旺盛,，衛(wèi)氣充足，身體抵御外邪的能力增強,。

有腎陰虛證的人,，除了噴嚏頻頻、日久不愈外,，還伴有鼻癢,、流濁鼻涕,、咽干咽痛、頭昏耳鳴,、五心煩熱等癥狀,，若看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅,、舌苔少等現(xiàn)象,。

有腎陽虛證的人，除了噴嚏頻頻,、日久不愈外,，還伴有鼻塞、流清鼻涕不止（早晚時較重）,、畏寒,、四肢不溫、面色無華,、腰膝酸軟等癥狀,，如果看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡,、舌苔白等現(xiàn)象,。

癥狀六：尿頻+尿蛋白高

一天小便幾次最正常？

健康的小便標準是：一天8次,，每次300毫升左右,，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次,，就叫做尿頻,。很多人以為老想尿，肯定是腎虛,。其實,，大多數(shù)尿頻都和腎無關。

小便次數(shù)多,，但尿量少,，有可能是膀胱和尿道的問題；不僅次數(shù)多,，而且尿量也不少,，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥,。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的,，才有可能是腎有問題。

有些人小便次數(shù)多，是因為老覺得有尿意,。這時可以自查一下：尿意很急,，可能是膀胱過度活動癥；尿意隱隱的,，不太急,，可能是感覺神經(jīng)過敏，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥,。

癥狀七：面黑無光澤

有的人本身面色很好,，但是后來面色越來越黑，這個就要注意了,，那是你的腎氣有點虛了,。特別是女性，你要是幾天不睡覺的話,，馬上就會出現(xiàn)黑眼圈,。出現(xiàn)黑眼圈就是腎虛的表現(xiàn)，所以大家千萬不要老熬夜,，熬夜是最損傷身體的。

癥狀八：身上有腐臭味

人體的氣味也可以反映腎虛,。如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味,，壞了，這個人一定是腎虛了,！因為腐的味道屬于腎的味道,，五嗅（臊、焦香,、 腥,、腐）里面的腐就是腎的味道。尿毒病的病人身上就是臭的,。如果身上發(fā)生腐朽的味道,，說明這個人腎病很嚴重。