冬季干燥寒冷,，對(duì)不少人的肌膚健康是一大挑戰(zhàn),。其中,，皮膚瘙癢是在冬季最容易出現(xiàn)的一大皮膚問題,。不少皮膚瘙癢病人都想知道如何治療皮膚瘙癢,，怎樣才能徹底治療皮膚瘙癢,，下面為大家介紹皮膚瘙癢的治療方法,。

應(yīng)注意哪些事項(xiàng)預(yù)防皮膚瘙癢呢,？

皮膚瘙癢要注意皮膚保暖,，不吃刺激性食物,，不用指甲撓抓。皮膚過敏者不宜穿緊身毛衣和化纖內(nèi)衣,。

皮膚瘙癢的人不要喝酒,、濃茶和咖啡類飲料，不要吃蔥,、辣椒,、蒜等辛辣刺激食物，也不要吃蝦,、蟹,、筍等“發(fā)物”，因?yàn)樗鼈円状碳てつw誘發(fā)瘙癢,，或使瘙癢加重,，甚至抵消治療藥物的作用。

飯菜宜清淡,，多吃一點(diǎn)含有大量的植物油脂的食物,，如芝麻、核桃,、花生,、黃豆等，這些食物可以使皮膚滋潤(rùn),；多吃一些新鮮水果,，多喝開水,，以保持大便通暢。

忌用指甲撓抓,，因?yàn)閾献?huì)造成抓痕,、破潰，引起皮膚感染,。內(nèi)衣以柔軟,，寬松的棉織品為好，皮膚過敏者不宜穿緊身毛衣和化纖內(nèi)衣,。冬季用電熱毯取暖時(shí)不宜太長(zhǎng),。

易發(fā)生皮膚干裂的人，可以常常服用維A,、維E來預(yù)防和治療皮膚角化,。對(duì)角化、皸裂的皮膚,，可進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)膚,、潤(rùn)膚、抗瘙癢治療,。

四款民間飲食治療皮膚瘙癢

1,、泥鰍煲紅棗

泥鰍30～50g，紅棗20g,，食鹽少許,。置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘,，加入鹽,、味精即成。服用宜天天1劑,，連服10劑,。泥鰍性味甘平。入脾,，肝,，腎三經(jīng)，能補(bǔ)中益氣,，強(qiáng)精補(bǔ)血,，與紅棗共奏養(yǎng)血潤(rùn)燥之功效,。

2,、雞血藤膏

雞血藤500g，冰糖500g,。將雞血藤水煎3～4次,，過濾取汁,。微火濃縮藥汁，再加冰糖制成稠膏即可,，可常服,。雞血藤能養(yǎng)血活血、冰糖潤(rùn)燥,，此膏對(duì)用血虛風(fēng)燥,，病久不愈者非常有效。

3,、穿山甲煲

穿山甲肉1 00g,，生姜5片，食鹽少許,。穿山甲肉切碎,，放鍋內(nèi)，加生姜,、清水適量,，慢火煎煮，至熟透加食鹽調(diào)味,，服食,。3～5天服1次?？蛇m當(dāng)服食,，不宜多服。此藥膳中,，主要取穿山甲走竄之性以開血凝,，散血聚，兼有滋陰的作用,，達(dá)到養(yǎng)血熄風(fēng)的目的,，對(duì)頑固性皮膚瘙癢可見功。

4,、八寶肉皮粥

胡蘿卜100g,、白芨10g、杞子20g,、海參20g,、肉皮100g、粳米100g,，煮粥,。或者可用熟地當(dāng)歸粳米粥：熟地黃30g,。當(dāng)歸20g,，粳米40g,。陳皮末少許。每日服2次,，中晚各1次,。