受訪專家：濟(jì)南大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)副教授 綦翠華

去逛超市,、菜市場(chǎng),，你是不是眼睛總挪不開(kāi)那些顏色漂亮的食物,，比如綠海帶,、黑木耳等,，濟(jì)南大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)副教授綦翠華表示,，以下食物不能挑顏色太鮮艷的,。

太白的口蘑,、蓮藕,。新鮮的口蘑運(yùn)輸中易磕碰,，一般不會(huì)呈均一的純白色，而是米白色,，有碰傷處則呈淺褐色,。顏色太白太亮的口蘑可能浸過(guò)熒光增白劑，購(gòu)買時(shí)最好選帶有一點(diǎn)土,，菌體不光滑有一點(diǎn)鱗片,，根有點(diǎn)褐變的。與之類似的還有蓮藕,，蓮藕也易變色影響“賣相”,，有些商販會(huì)用稀亞硫酸溶液進(jìn)行漂白，很多顧客只注重蓮藕的外觀是否光潔,，因此“上當(dāng)”,。

兩面黑的木耳。黑木耳正面應(yīng)是黑褐色,，背面灰白色,；地耳則是正面為黃褐色，若購(gòu)買時(shí)發(fā)現(xiàn)木耳兩面都呈黑褐色,，可能是硫酸鎂浸泡過(guò)的,。黑木耳的味道很自然，有股清香味,，而摻假木耳有墨汁的臭味,。此外，真木耳嚼起來(lái)清香可口,，而經(jīng)過(guò)硫酸鎂浸泡過(guò)的木耳又苦又澀,，難以下咽。

太綠的海帶,。剛撈出來(lái)的海帶,，晾干以后顏色會(huì)偏黃褐色。顏色太綠的海帶可能用硫酸銅（或堿性品綠）溶液泡過(guò),。相對(duì)來(lái)說(shuō)干海帶可能更安全一些,，購(gòu)買時(shí)盡量挑干一點(diǎn)的、表面有白色粉末結(jié)晶物,，別選顏色太綠的海帶,。

過(guò)白的開(kāi)心果、鳳爪,。還有一些零食比如開(kāi)心果和鳳爪,，也會(huì)遭遇這樣的“漂白門”，分別可能是用了雙氧水或者是堿水浸泡漂白,。建議在買之前看一看顏色是不是白的不太正常,，聞一聞?dòng)袥](méi)有刺激性的氣味,，長(zhǎng)期食用漂白的食品，里面殘留的漂白性成分會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激性傷害,。

太紅的熟食,。一塊新鮮的肉熱水煮開(kāi)后下鍋，不加過(guò)多的調(diào)料,，成品表皮一般顏色比較深,，呈灰色。賣相紅嫩的熟食類肉制品可能是添加了亞硝酸鹽,。適量的亞硝酸鹽是被允許添加到預(yù)包裝食品如火腿中的,，主要起防腐增色的作用，但它并沒(méi)有允許添加到熟食類肉制品中,，使用了亞硝酸鹽的熟食類肉制品從里到外都呈紅色,，口味也很類似火腿腸，挑選時(shí)要多注意,。