又到了秋冬季，腹瀉這一問題不可忽視,，而腹瀉的民間偏方也成了搶手貨,。到底這些方法對不對呢？我們有請廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科鄧聰副主任醫(yī)師為大家做個專業(yè)點評,。

　　石榴皮紅糖水,？用量夠足效果好

　　民間偏方一：吃石榴的時候，把石榴皮曬干后留起來，如果孩子腹瀉特別是秋季腹瀉,，用石榴皮3克,，加一小勺紅糖，加半碗水,，水開后,，小火煮10分鐘，酸味出來就可以喝了,。

　　鄧聰點評：該方有效,。石榴皮，性味酸,、澀,、溫，入脾,、胃,、大腸經(jīng)，具有收斂止瀉,、殺蟲,、澀腸、止帶之功效,，主治蛔蟲,、絳蟲、久瀉,、久痢,、赤白帶下。現(xiàn)代研究,，石榴皮可抑制結(jié)腸平滑肌收縮,；對多種臨床常見的細(xì)菌，如金黃色葡萄球菌,、大腸桿菌,、沙門氏菌、福氏痢疾桿菌等均有一定的抑制作用,。

　　漲知識：石榴皮是個寶貝,，大家可以在家曬一些石榴皮，腹瀉嚴(yán)重時可將量提升至15克,，對于寶寶腹瀉,，可控制在5～10克，還可用麥芽糖代替紅糖,。

　　蒸蘋果,？連皮吃更止瀉

　　民間偏方二：經(jīng)常腹瀉就吃蒸蘋果,。做法如下：蘋果表面抹上鹽，用手反復(fù)搓,，搓掉蘋果表面的臟東西,，再用清水沖洗干凈；2,、用去核器去掉蘋果核,；3、用刀切成小塊,；4,、分別放入4個小碗中，放蒸籠上,；5,、鍋開后，大火蒸5分鐘即可,，稍微晾后即可食用,。

　　鄧聰點評：該方有效。蘋果含有鞣酸,、果膠,。鞣酸，具有收斂作用,，可使大便內(nèi)水分減少,，從而止瀉,，鞣酸在果皮中含量最豐富,。煮過的果膠有收斂、止瀉作用,，果膠在果肉內(nèi),，特別是近果皮處含量最豐富。

　　漲知識：吃熟的蘋果,，最好連皮一起吃,，這樣止瀉的效果會更好。小兒腹瀉時,，吃熟蘋果泥可止瀉,，每日3～4次，每次30～50克,。也可將蘋果煎煮成熱濃蘋果汁,，飲用。

　　小兒秋冬腹瀉重點是“一健二防”

　　秋季腹瀉,，尤其是寶寶腹瀉,，鄧聰醫(yī)生特別提醒，小兒臟腑嬌嫩，形氣未充,，且有“脾常不足”的生理特點,。預(yù)防小兒泄瀉的食療重點是一健二防，即健脾,、防食積,、防脾胃受寒。日?？啥喑越∑⑹巢娜缟剿?、蓮子、芡實等,；消食食材如谷芽,、麥芽、山楂,、雞內(nèi)金等,；清熱祛積食材如布渣葉、獨腳柑等,；對于素體脾胃虛弱,、容易感冒的小兒可適當(dāng)進食益氣食材如太子參、黃芪等,。（通訊員：陳瑤璇）

　　專家介紹：鄧聰,，廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院中醫(yī)科鄧聰 副主任醫(yī)師中醫(yī)世家，中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)學(xué)碩士?，F(xiàn)任香港中醫(yī)師公會會務(wù)顧問,、香港白鶴體育總會醫(yī)事顧問。擅長中西醫(yī)結(jié)合診治各種內(nèi)科,、婦科,、兒科常見病，多發(fā)??；對亞健康進行“中醫(yī)體質(zhì)辨證”，運用“中醫(yī)傳統(tǒng)療法”調(diào)治,，達(dá)到“治未病”的目的,。