26歲的玥玥是一個小胖妞,，1.56米的個頭,，卻有著65公斤的體重,，為了減肥,，她可是想盡了一切辦法,。每天吃得少,，甚至只吃一些水果,，餓了就喝水,。后來她聽人說苦瓜可以減肥,，于是就每天喝難喝的苦瓜汁,。可是即使是這樣,，她的體重還是減不下來,。另外，她大便也不太正常,，經(jīng)常是便秘和腹瀉交替出現(xiàn),。有一天，玥玥在晚飯時吃了一小碗稀飯和咸菜后,，竟然出現(xiàn)了打飽嗝,、拉肚子、惡心、嘔吐等積食的癥狀,，她很納悶,，只吃了這么一點東西，怎么會出現(xiàn)積食的癥狀呢,。在媽媽的建議下,，她來到一家中醫(yī)院就診。

　　老中醫(yī)在詳細詢問了她的癥狀后,，把了把脈,、看了看舌苔，說道：“神倦乏力,、氣短懶言,、語聲低微、痰多質(zhì)稠,、舌質(zhì)淡,、舌苔白膩、脈象細軟,，這是典型的脾虛濕蘊證,。中醫(yī)常說胖人體內(nèi)多痰濕，就是這個意思,。”看著玥玥不解的神情,，老中醫(yī)又解釋說：“在中醫(yī)里，脾主運化,，包括運化水濕,，如果脾虛了，不能發(fā)揮正常的功能,，就會導(dǎo)致水濕在體內(nèi)聚集,，日久就化成痰了。你是不是經(jīng)常出現(xiàn)大便黏稠,，不易沖掉,；老是疲倦困乏；頭發(fā)和面部老愛出油等癥狀,？”玥玥連連點頭,，一把抓住老中醫(yī)的手，說道：“是??！是啊,！沒想到中醫(yī)這么神奇,，醫(yī)生?。∧f的都對,，我這些癥狀都持續(xù)好幾年了,，現(xiàn)在越來越嚴重。”

　　老中醫(yī)摸了摸胡子,，笑著說：“治療此證只需要兩味原料,，一個是薏米，一個是赤小豆,。這兩種原料,，不需要按照什么比例，每次一樣抓一把,，洗凈后放在鍋里加水熬,，熬好后當(dāng)飯吃、當(dāng)茶飲都可以,。但是有一點要記住,，千萬不能加大米，因為薏米和赤小豆都是除濕氣的,，而大米長在水里,，含有濕氣，中醫(yī)是利用薏米和赤小豆來健脾除濕的,，若是加了大米,，那薏米和赤小豆的功效就會降低很多。”玥玥疑惑地問：“就這么簡單,，能行嗎,？另外，我媽媽經(jīng)常失眠,，可以喝這個嗎,？”老中醫(yī)說：“這個湯是養(yǎng)生佳品，沒有什么副作用,，但是針對不同的人,，則可以適當(dāng)做一些加減法，如失眠患者,，可以加一些蓮子、百合,；痛經(jīng)患者,，可以去掉薏米，將赤小豆,、姜片,、大棗,、紅糖一起熬水喝……只要運用好加減法，就可以對日常生活中大部分常見的疾病起到很好的治療作用,。”

　　“那么,，吃薏米和赤小豆時有沒有什么禁忌？”老中醫(yī)耐心地解釋道：“因為薏米會使身體冷虛,，所以虛寒體質(zhì)者不宜長期服用,，女性經(jīng)期和懷孕期間應(yīng)該避免食用。另外,，雖然薏米和赤小豆的各種組合具有很好的治療效果,，但它只是一種保健食品，不能當(dāng)做藥品,，特別是脾虛濕蘊證,，還要分清寒濕和濕熱，所以一定要找專業(yè)的醫(yī)生辨證后,，方可開方治療,，切不可自行食用薏米來進行治療。”

　　玥玥回家后,，按照老中醫(yī)開的食療方,，堅持每天喝薏米赤小豆湯，3個月后,，玥玥的毛病逐漸好轉(zhuǎn),，還慢慢地瘦了五六斤。玥玥媽媽喝了薏米赤小豆蓮子粥后,，失眠的癥狀也得到了改善,。