人民網(wǎng)北京5月8日電 “涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的井穴,，常按此穴可以起到補(bǔ)腎固元的作用,。” 河南省中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院王新志教授說(shuō),。

　　涌泉穴是人體足底的一個(gè)穴位,，位于于足前部凹陷處第2,、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,，為全身俞穴的最下部,，乃是腎經(jīng)的首穴,?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“腎出于涌泉,，涌泉者足心也。”意思是說(shuō)：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,，來(lái)源于足下,，涌出灌溉周身四肢各處。所以,，涌泉穴在人體養(yǎng)生,、防病、治病、保健等各個(gè)方面都顯示出重要作用,。

　　其實(shí),，涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的井穴，因此,，常按涌泉穴可以起到補(bǔ)腎固元的作用,。中醫(yī)認(rèn)為，腎在人體是一個(gè)極其重要而又包含多種功能的臟器,；內(nèi)藏元陰元陽(yáng)(腎之陰陽(yáng)的別稱),，為水火之宅，是先天之本,，生命之根,。

　　步入中年后，隨著年齡的增長(zhǎng),，五臟的功能也逐漸衰竭,，這時(shí)候經(jīng)常按摩涌泉穴，可以補(bǔ)腎固元,，使身體健康長(zhǎng)壽,。

　　除此之外，中醫(yī)認(rèn)為“腎主骨生髓”,，而“腦為髓之海”,，因此，常按摩涌泉穴,，對(duì)養(yǎng)神也大有益處?，F(xiàn)在，已經(jīng)公認(rèn)的,，涌泉穴可以治療神經(jīng)衰弱,、精力減退、倦怠感,、失眠,、多眠癥、高血壓,、暈眩,、焦躁、糖尿病,、過(guò)敏性鼻炎,、更年期障礙、怕冷癥,、腎臟病等,。

　　按摩涌泉穴的方法很多,，除了點(diǎn)按之外，還可以用拇指腹從足跟推向足尖,，稱“推涌泉”,，每天推100～500次，可根據(jù)自身的情況而定,。另外,，用手掌緊貼足心，快速用手擦至發(fā)熱,，稱為“擦涌泉”,，兩足交替進(jìn)行，能起到保健作用,。

　?。ㄔS曉華摘編自中國(guó)中醫(yī)藥出版社《給自己開方》一書）

　　專家信息

　　王新志，主任醫(yī)師,、教授、博士研究生導(dǎo)師,，全國(guó)第五批老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師,，河南省名中醫(yī)。現(xiàn)為河南中醫(yī)學(xué)院腦病學(xué)科學(xué)術(shù)帶頭人,，腦血管病研究所所長(zhǎng),，一附院腦病醫(yī)院院長(zhǎng)。