原標(biāo)題：身體自備“溫膽湯” 和胃利膽,，讓你的火氣降下來

　　有些人平時(shí)很愛生氣，脾氣比較大,，同時(shí)還會(huì)失眠,、睡覺不踏實(shí),，偶爾有頭痛、口苦,、吃不下飯的癥狀,。怎么辦？喝溫膽湯,。“其實(shí),，溫膽湯在我們身上也能找到。” 北京中醫(yī)藥大學(xué)教授,、研究生導(dǎo)師程凱說,。

　　溫膽湯

　　方劑組成：竹茹、茯苓,、生姜,、法半夏、陳皮,、枳實(shí),、甘草

　　功效：理氣化痰、和胃利膽

　　主治：膽郁痰擾證,。膽怯易驚,、頭眩心悸、心煩不眠,、夜多異夢,、耳鳴耳聾；或嘔惡呃逆,、眩暈,、癲癇。苔白膩,，脈弦滑,。

　　方劑解讀：

　　溫膽湯的功效其實(shí)不是溫膽，而是清膽和胃,，它是由二陳湯加上枳實(shí),、竹茹兩味藥組成的,。二陳湯主化中焦痰濕，但痰濕受膽火內(nèi)擾,，就會(huì)上逆而致膽胃不和,，所以一方面要燥濕化痰，另一方面則要降逆和胃,，清利膽火,。因此在二陳湯的基礎(chǔ)上加上行氣化痰的枳實(shí)，配合燥濕化痰的法半夏以降逆和胃,；再加上清熱化痰的竹茹,，配合理氣燥濕的陳皮以止嘔和中。

　　以藥性來推穴性,，可以在健脾利濕化痰的二陳湯——陰陵泉和豐隆之上,，加上在心俞、膈俞,、肝俞,、膽俞、脾俞,、胃俞上刮痧或走罐,，以清熱瀉火。這就是我們身體自備的溫膽湯,。

　　膈俞

　　快速取穴：俯臥位或俯伏坐位,，在第七胸椎棘突下，旁開1.5寸,。

　　主治：嘔吐,、呃逆、氣喘,、咳嗽,、吐血、潮熱,、盜汗等,。

　　膽俞

　　快速取穴：俯臥位或俯伏坐位，在第十胸椎棘突下,，旁開1.5寸,。

　　主治：膽經(jīng)疾病，如膽囊炎,、坐骨神經(jīng)痛,、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肝炎,、黃疸,、口苦、脅痛,、肺癆,、潮熱等。

　　胃俞

　　快速取穴：俯臥位或俯伏坐位,，在第十二胸椎棘突下,，旁開1.5寸。

　　主治：胸脅痛,、胃脘痛,、嘔吐、腹脹,、腸鳴等,。

　　小貼士：脾氣大的人舌苔厚

　　如果看他的舌頭，會(huì)看出舌頭比較胖,，舌苔很厚,，舌邊暗紅。這樣的人是由于肝膽火旺擾了心（因此會(huì)有失眠心煩的癥狀）,，進(jìn)而又?jǐn)_了胃（因此會(huì)有口苦,、惡心的癥狀）所造成的。

　?。ㄔS曉華摘選自四川科學(xué)技術(shù)出版社《身體的妙藥 你知道嗎,？》一書）

　　專家信息

　　程凱：醫(yī)學(xué)博士，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授,、研究生導(dǎo)師,；中國科協(xié)穴位保健方法首席科學(xué)傳播專家；中國針灸學(xué)會(huì)腧穴分會(huì)副會(huì)長,；國醫(yī)大師程莘農(nóng)院士嫡孫,；北京市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)項(xiàng)目“程氏針灸”第四代傳承人。多次受邀作為北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》,、央視《健康之路》等健康欄目主講嘉賓,，深受百姓喜愛。