原標(biāo)題：飲食健康：3種難吃食物是防癌高手

　　有一些食物味道不討喜,，防癌抗癌的功能卻是實(shí)打?qū)嵉摹,？靵砜匆豢?種被嫌棄的防癌辣味菜,。

　　飲食健康：3種難吃食物是防癌高手

韭菜

　　韭菜含有非常高的維生素和胡蘿卜素，這些營養(yǎng)素有助于提高視力,，緩解眼睛疲勞,，非常適合長時(shí)間用電腦的人食用,，而且胡蘿卜素高有助于增強(qiáng)免疫力,，預(yù)防腫瘤，對于抗氧化,，抗衰老也很有益處,。

　　春季韭菜最佳的時(shí)節(jié)是春節(jié)，因?yàn)槌醮簳r(shí)節(jié)的韭菜品質(zhì)最佳,，晚秋的次之,，夏季的最差,，另外隔夜的熟韭菜不宜再吃。