口腔癌是指發(fā)生在口腔上的惡性腫瘤的總稱,，也是頭頸部較常見的惡性腫瘤之一。由于該病的發(fā)病率相對來說較低,，所以大眾對它的認(rèn)知較為匱乏,。

然而，需要警惕的是,，口腔癌是一種生活方式病,，它的發(fā)病和我們的生活習(xí)慣息息相關(guān)。因此,，注意生活方式，遠(yuǎn)離口腔癌癥,，是不可忽視的事,。

我國比較常見的口腔癌有哪些？

口腔癌的主體是鱗狀細(xì)胞癌,，在口腔癌中占有約80%的比例,。此外，還有腺體癌,、唾液腺癌和牽扯到頜骨的一些癌癥,。最近幾十年來，我國口腔癌的發(fā)病和死亡都呈現(xiàn)出明顯的上升趨勢,，年齡標(biāo)化的發(fā)病率和死亡率分別有80%和30%左右的上升幅度,。此外，男性和女性的發(fā)病率上升幅度也有著明顯的差異,，男性發(fā)病率的上升幅度明顯超過女性,，男女的發(fā)病率呈現(xiàn)出3:1的比例。

導(dǎo)致口腔癌的危險(xiǎn)因素有哪些,？

1. 吸煙是口腔癌首當(dāng)其沖的誘發(fā)因素,。一方面，吸煙會在物理上影響我們的口腔；另一方面,，煙草中的化學(xué)物質(zhì)會通過口腔滲透到我們的體內(nèi),，從而誘發(fā)口腔組織的癌變。如果同時(shí)有吸煙和飲酒的習(xí)慣,，患病的幾率會更大,。酒精不僅自身會促進(jìn)細(xì)胞的癌變，還能溶解煙草,，使煙草中的致癌物質(zhì)更容易被機(jī)體溶解和吸收,。

2. 口腔衛(wèi)生也和口腔癌息息相關(guān)。如果不注意口腔衛(wèi)生清潔,，吃完飯以后不漱口,，食物殘?jiān)鼤?dǎo)致細(xì)菌和真菌滋生。此外,，不刷牙也會造成細(xì)菌和各種微生物在口腔里堆積,，從而更容易在口腔中產(chǎn)生亞硝胺等有害的致癌物質(zhì)，直接導(dǎo)致口腔癌變,。

3. 營養(yǎng)不良不容小覷,。長期吸煙、喝酒會影響正常飲食中維生素和微量元素等有益物質(zhì)的吸收,。如果在日常飲食中本來就缺乏這些物質(zhì),，就更容易成為癌癥攻擊的對象。

4. 環(huán)境因素也是導(dǎo)致口腔癌的危險(xiǎn)因素之一,。如果因?yàn)楦鞣N原因而長時(shí)間接觸放射線,，會容易誘發(fā)口腔癌，例如下唇癌的發(fā)生就和紫外線的照射密切相關(guān),。

5. 遺傳因素和感染因素,。如果家庭成員中癌癥患者比較多，那人體的基因結(jié)構(gòu)就可能發(fā)生易癌基因的突變,，從而導(dǎo)致各種癌癥疾病,。另外，如果經(jīng)常感染口腔真菌和病毒,，如單純皰疹病毒,、乳頭狀瘤病毒等，也會促進(jìn)口腔黏膜上皮比較快地轉(zhuǎn)化成癌細(xì)胞,，增加口腔癌發(fā)生的幾率,。

此外，咀嚼檳榔會增加口腔癌的風(fēng)險(xiǎn),。檳榔果本身含有多種活性成分,，這些成分有細(xì)胞毒性,、遺傳毒性，甚至是致癌性,。

日常生活中怎么預(yù)防口腔癌,？

首先，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，要戒煙,、戒酒、戒除咀嚼檳榔的習(xí)慣,。另外,，要保持膳食平衡，在飲食當(dāng)中應(yīng)該粗細(xì)搭配,、合理營養(yǎng),，少吃過燙、過硬和辣椒等過于有刺激的食物,。

此外,，我們要有意識地去消除口腔癌的致癌因素。比如說要注意口腔衛(wèi)生,，做到早晚刷牙,，力爭在每頓飯后漱口，讓我們的口腔保持清潔,。同時(shí),，如果患有牙病，要及時(shí)到正規(guī)的口腔醫(yī)院和診所進(jìn)行治療,，避免殘根對口腔的慢性刺激,。

一旦發(fā)生口腔癌前病變，要盡早到醫(yī)院進(jìn)行診斷,，早診斷早治療。而那些有明顯口腔癌家族史或全身腫瘤家族史的病人,，更要提高警惕,，定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查。

受訪專家：北京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院主任醫(yī)師,、教授劉宏偉,，中國疾控中心慢病中心主任醫(yī)師王春曉