新華社天津5月3日電（記者周潤?。昂鲶@夏向明朝立,，便恐春從此地更,。”《中國天文年歷》顯示,，北京時間5月5日8時51分,，迎來二十四節(jié)氣中的“立夏”,，這一天在天文學(xué)上是告別春天,、迎來夏日的轉(zhuǎn)折點,，標志著春季已經(jīng)結(jié)束，夏季正式開始,。此時節(jié),，綠蔭遍野，風(fēng)暖晝長,，橫塘新荷,，花叢蝶忙。

歷史學(xué)者,、天津社科院研究員羅澍偉介紹說,，“立夏”，是二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣,，也是夏季的第一個節(jié)氣,。每年的5月6日前后，太陽到達黃經(jīng)45度時,，即為“立夏”,。

雖然在天文學(xué)上已經(jīng)是“立夏”了,，但按氣候?qū)W的標準來看,，“立夏”前后,，我國只有南方一些地區(qū)進入“青草池塘處處蛙”的夏季，而北方大部分地區(qū)則是“百般紅紫斗芳菲”的仲春和暮春時節(jié),。

這時,，春播作物漸漸長大，夏收作物進入生長后期,，冬小麥揚花灌漿,，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局,。所以,，我國古來很重視“立夏”節(jié)氣。

“立夏”后,，陽氣生發(fā),，陰氣減退，人們要順應(yīng)這一轉(zhuǎn)變,，做好自身的養(yǎng)生保健工作,。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提示，此時節(jié),，人的體力,、精力消耗增大，容易犯困,，建議午飯后安排一段時間小睡,，以利安神養(yǎng)心；在飲食上,，少貪涼,，忌辛辣，低脂低鹽,，多維生素,，以清淡為主。（完）