新華社天津５月３日電（記者周潤?。吨袊煳哪隁v》顯示，北京時間５月５日１５時３１分迎來“立夏”節(jié)氣,。天文學上,，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始,。

天文資料顯示,，每年５月６日前后太陽到達黃經(jīng)４５度時，為立夏節(jié)氣開始,。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高,，炎暑將臨，雷雨增多,，農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣,。

“萬物至此皆長大?！碧旖蚴刑煳膶W會理事史志成介紹說,，立夏的“夏”是“大”的意思,，是指春天播種的植物已經(jīng)直立長大了。此時節(jié),，夏收作物進入生長后期,，冬小麥揚花灌漿，油菜接近成熟,，夏收作物年景基本定局,，故農(nóng)諺有“立夏看夏”之說。

農(nóng)業(yè)專家提醒,，各地要充分利用晴好天氣抓緊插秧,，同時注意抓好田間管理，加緊夏收,、夏種,、夏管勞作，力爭糧食增產(chǎn)豐收,。

立夏之后,，人的體力、精力消耗增大,，睡眠時間不足,，很容易犯困。對此,，天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說,，午飯后最好安排一段時間小睡,。午睡時間要因人而異,，但不宜過長，一般以半小時到一小時為宜,。

另外,，在日常膳食中，宜多吃些含鉀豐富的食物,，如土豆,、紅豆、鮮豌豆,、毛豆,、油菜、芹菜,、菠菜等,，牛奶、鯉魚,、鱔魚等也有一定的含量,。此外,，還應多吃些苦味和酸味食物，如萵苣,、生菜,、芹菜、茴香,、香菜,、檸檬、草莓,、烏梅,、葡萄、山楂等,。