國務院聯(lián)防聯(lián)控機制3月1日召開新聞發(fā)布會,。針對疫情期間是否可以通過 大強度鍛煉來提高抵抗力的問題， 國家體育總局體育科學研究所研究員徐建方表示,，居家健身運動強度必須適宜。強度過低,，沒有鍛煉效果,，但是長時間大強度的運動，會導致身體機能失調,，免疫功能下降,，特別忌諱平常不運動、鍛煉搞突擊,。居家健身運動強度適宜,，主要表現(xiàn)是：運動后感覺輕度的呼吸急促，周身微熱,，面色微紅,，內心感覺輕松愉快。雖然稍微感覺有點疲乏,，但是經過休息以后可以消除,，并且沒有疼痛和麻木。(彭婧如)