一場秋雨一場寒,。秋季早晚溫差大，人的抵抗力也有所下降,，一些秋冬季常見病也伺機流行,。有些疾病可以提前預(yù)防,，那么關(guān)于秋天的健康大關(guān)卡,，該防什么、怎么防,，來聽聽長沙市第四醫(yī)院各位專家的建議,。

第一關(guān) 皮膚也過秋,，“防敏”有妙招

近日,，長沙市第四醫(yī)院皮膚科門診外候診區(qū)出現(xiàn)了一些遭受季節(jié)過敏困擾的“小仙女”,。家住瀏陽的曉曉今年20歲,，是湖南師范大學一名大二的學生,，每年一到秋季臉上便開始出現(xiàn)一片片的紅斑,、丘疹,。癥狀輕時瘙癢,、灼熱,，嚴重時腫脹脫皮，甚至出現(xiàn)糜爛,、滲出,，到了晚上更是癢得睡不著。她忍著不敢撓,，生怕一不小心就撓“破相”了,。

據(jù)曉曉介紹，為了治好這煩人的季節(jié)過敏,，自己也曾服過一些藥物治療，但過敏癥狀還是沒有得以明顯改善,。

近日,，她來到長沙市第四醫(yī)院皮膚科門診就診。吳志強醫(yī)生結(jié)合其病史,、臨床表現(xiàn)及相關(guān)檢查,，初步診斷其為“慢性濕疹急性發(fā)作”等皮膚病，開藥后再三叮囑她按醫(yī)囑服,、涂藥物,。

曉曉治療一周后，臉上紅疹明顯消退,，最主要的是終于不癢了,，晚上恢復(fù)了正常休息，整個人的精神都好了很多,。

吳志強介紹,，秋季皮膚過敏和季節(jié)有關(guān)，秋季氣候干燥,，空氣濕潤度下降,，秋季人體的皮膚光澤度下降，皮膚修復(fù)難以滋潤,，此種狀態(tài)就容易出現(xiàn)皮膚過敏,。

此外,，過敏和體質(zhì),、勞累,、情緒等因素有關(guān)，皮膚過敏在局部摩擦刺激,，或者使用不適合的護膚品都會加重人體表面油脂膜的破壞,，會加重皮膚過敏的嚴重復(fù)發(fā)。

健康提醒

對于預(yù)防換季帶來的過敏,，吳志強提醒：

1. 保持身體清潔干爽,，適當使用有舒敏保濕功效的潤膚霜，以防因干燥引起瘙癢;

2. 避免刺激因素,，如熱水洗燙,、過多使用肥皂、用力撓抓及外用藥使用不當?shù)榷紩觿〔∏?

3. 注意飲食,，飲食多選用清熱利濕的食物,，如苦瓜、綠豆,、冬瓜,、芹菜等，可有效預(yù)防濕疹復(fù)發(fā);

4. 過敏性體質(zhì)或有過敏性家族史者,，要避免各種外界刺激,，盡量找到過敏源，遠離過敏源;

5. 生活要規(guī)律,，注意休息,，不可過于疲勞，精神放松;

6. 衣著宜寬松,，以減少摩擦刺激,，最好用柔軟透氣的棉布料來做，不用毛織品,、化纖制品,、深顏色布料，以防過敏;

7. 患處奇癢難耐,，切忌搔抓,，以免引起局部感染，加重病情;如果患處滲出明顯,，可用3%硼酸溶液冷濕敷,，待癥狀減輕后再使用醫(yī)生指導的藥膏涂抹，建議必要時來醫(yī)院皮膚科就診,。

第二關(guān) “秋膘”不亂貼,，讓血壓平穩(wěn)過個秋

“貼秋膘”是人們補充營養(yǎng)用來抵抗即將到來的嚴寒的一種方式。秋天到了,，按照祖輩們傳下來的習俗,，又到了“貼秋膘”的時節(jié)了,。近日因貪涼、盲目“貼秋膘”而引發(fā)各類心血管疾病的患者多了起來,。戴朝暉提醒市民,，秋分時節(jié)特別是患有高血壓等疾病的患者應(yīng)避免盲目“貼秋膘”，時刻關(guān)注血壓,，讓血壓平穩(wěn)度個秋,。

家住岳麓區(qū)的王爹爹今年76歲了，有十多年的高血壓史,，但是王爹爹生活作息一直十分規(guī)律,，吃藥也是嚴格遵循醫(yī)囑，定期體檢,、運動,、飲食都一直按照醫(yī)生要求控制，所以多年來一直與高血壓這個“老朋友”相處甚好,。

近來,，因為他多年未見的養(yǎng)生老友跟他說秋季一定要“貼秋膘”身體才會更好，一向控制飲食的王爹爹便開始了進補,。一連數(shù)日,，一天早晨王爹爹開始覺得頭暈心慌，突然就暈倒在家,，家人見狀嚇壞了,，趕緊撥打120緊急將其送往長沙市第四醫(yī)院急診科搶救，隨后轉(zhuǎn)入心血管三科進一步康復(fù)治療,。

經(jīng)檢查,，王爹爹高壓達180毫米汞柱，低壓為110毫米汞柱,，暈倒是因突發(fā)高血壓所致,。目前經(jīng)過相關(guān)治療，王爹爹的病情已經(jīng)控制良好,，已經(jīng)出院休養(yǎng),。

戴朝暉介紹，對于有高血壓,、高血脂,、動脈硬化等有基礎(chǔ)疾病的人來說，短時間集中吃高油高脂,、肥甘厚味的食物更危險,，容易引發(fā)心腦血管疾病。飲食應(yīng)堅持以清淡為主，盡量別吃辛辣,、高鹽食物,，避免三餐過飽，及時補充水分,。

健康提醒

對于高血壓患者要如何在秋季順利“闖關(guān)”，戴朝暉提醒：

1. 秋天早晚溫差大,，要注意及時添加衣服,。從溫暖的室內(nèi)走到戶外，應(yīng)當制造—個過渡空間,，比如在大堂里站—會,，適應(yīng)一下再出門，出門不宜急走,；

2. 謹防過度疲勞,，適當控制情緒。高血壓患者每天應(yīng)保持8 小時睡眠,， 最忌熬夜,，適當?shù)奈缧輰颊哂绕渲匾Ｓ锌赡艿脑?，?yīng)避免過 多的社交活動,，少參加宴會。一切憂慮,、悲傷,、煩惱、焦急等不良刺激及精神緊張和疲勞,，均可使交感神經(jīng)興奮,，血液中兒茶酚胺等血管活性物質(zhì)增多，引起全身血管收 縮,，心跳加快,，血壓升高；

3. 堅持正確服藥,，保持血壓穩(wěn)定,。在目前高血壓診治的誤區(qū)中，一個最大的誤區(qū)就是患者認為血壓降下來后就不一定再服藥,。許多患者服藥總是斷斷續(xù)續(xù),，使得血壓反復(fù)波動。其實,，血壓降至正?；蚶硐胨胶笕砸獔猿钟盟帲魏螘r候都不能隨意中斷用藥。如果突然停藥,，約有50%的人在停藥40 小時左右,，出現(xiàn)血壓大幅度反跳。

第三關(guān) 秋季腸胃“鬧脾氣”,，“護胃模式”要開啟

幾天前還是39攝氏度的高溫,，只能躲在空調(diào)房里，一夜之間,，穿著長袖還在寒風瑟瑟發(fā)抖,。生活在長沙這種“滿減式”天氣里，做好“護胃”工作尤為重要,。近來,，長沙市第四醫(yī)院消化內(nèi)科病房里就住進了好幾名因為氣溫驟變而著涼導致腸胃炎的患者。

家住重慶的小紅是湖南大學一名大二的學生,，近來因為氣溫急劇下降,，沒來得及及時添衣服的她，穿著洋氣的“露臍裝”高高興興上了一節(jié)課,，回來沒多久就感受到有點頭暈,、惡心，想著可能是著涼了,，自行購買感冒藥在宿舍服用,。

一連吃了好幾天，小紅的病情非但沒有絲毫緩解,，反而出現(xiàn)嘔吐不止,、一天拉肚子七八次，同時還伴有發(fā)燒,、腹痛劇烈等癥狀,。由于難受不已，小紅在同學的陪同下來到市第四醫(yī)院消化內(nèi)科進行進一步診治,。

結(jié)合相關(guān)檢查,，醫(yī)生初步診斷其為由于受涼引起的“急性胃腸炎”等疾病。

據(jù)劉琴介紹,，經(jīng)過一個夏天的“嗨吃嗨喝”,，再加上季節(jié)交替，胃腸道有時也會“使小性子”,，稍不注意就容易造成消化不良,、腹瀉等胃腸道疾病發(fā)生，一些有“老胃病”的人容易出現(xiàn)胃病復(fù)發(fā)等,。

健康提醒

對于秋季如何養(yǎng)護腸胃,，劉琴提醒：

1. 有胃腸道疾病的人，除了要遵醫(yī)囑積極治療、按時服藥外,，還要注意腹部保暖,；

2. 一定要注意飲食衛(wèi)生，盡量避免食用隔夜食物,，不吃或少吃路邊攤及生冷,、油炸、刺激性食物,；

3. 三餐要按時有規(guī)律,，食物以溫熱、清淡,、新鮮為宜,；

4. 要養(yǎng)成一個良好的作息時間,，避免經(jīng)常熬夜等,；

5. 戒煙限酒；

6. 有腹瀉,、腹痛,、發(fā)熱、嘔吐等癥狀時,，及時就醫(yī),。

第四關(guān) 感冒穿上“馬甲”，其實是哮喘

眼下正值秋令時節(jié),，早晚氣候涼爽,，一天中溫差較大，在這種冷熱交替,、燥涼混雜的季節(jié),，很多人都出現(xiàn)了反復(fù)咳嗽，久治不愈的情況,，部分患者甚至連續(xù)一兩個月嗓子都不舒服,，還伴隨有胸悶氣喘等現(xiàn)象。很多人把這種癥狀當作感冒去治療,，卻不曾想到,，這些癥狀有可能是哮喘。

從長沙市第四醫(yī)院門診相關(guān)數(shù)據(jù)了解到,，自9月份以來,，各種年齡段人群均有發(fā)生，有些患者哮喘癥狀不典型,，哮喘并非都會以“喘”的癥狀出現(xiàn),。朱福綏建議，要在醫(yī)生指導下積極查找病因，盡早規(guī)范治療,。

“我最近總是覺得胸悶,，真是難受啊?！痹陂L沙市第四醫(yī)院呼吸科門診,，家住望月湖小區(qū)的劉先生滿臉愁容地講述著病情。

據(jù)了解,，劉先生56歲,，因為活動后胸悶憋氣以為自己心臟不好，結(jié)果心電圖,、心臟彩超,、心臟造影都沒有大問題。醫(yī)生詳細詢問病史發(fā)現(xiàn),，劉先生小時候愛咳嗽,，有時候喘息，到了10多歲好了,，20多歲有皮膚過敏,，3年前開始覺得有時胸悶，晚間和活動后明顯,。經(jīng)肺功能檢查顯示：劉先生患有中度阻塞性通氣功能障礙,，支氣管舒張試驗陽性，符合哮喘的診斷,。醫(yī)院給予吸入治療1周后,，患者劉某癥狀明顯緩解。

據(jù)朱福綏介紹,，胸悶是“非典型哮喘”的常見癥狀之一, 既沒有慢性咳嗽,也沒有喘息和呼吸困難,僅表現(xiàn)為胸悶,只有做相關(guān)檢查后才可能發(fā)現(xiàn),，這就是以胸悶為主的“非典型哮喘”。例如,，像劉先生這類病例成人多見,，起初以為是心臟問題。這些病人一部分小時候有喘息史,，沒有診斷和干預(yù),，青春期緩解了，再犯的時候就發(fā)展為憋氣了,。同時,，這類病人還有些伴有過敏史。所以成人的胸悶憋氣應(yīng)考慮到氣管異常和哮喘的可能,，切莫以為咳都是感冒引起的后遺癥,。

健康提醒

立秋以后,，晝熱夜涼，朱福綏提醒：

1. 注意保暖,，尤其是夜里睡覺時,，切勿過多貪涼，如空調(diào)溫度過低或開窗對流形成“穿堂風”,；

2. 體弱者加強鍛煉,，鍛煉后切勿在冷風中逗留，以防著涼,；

3. 避免過度勞累,、注意飲食營養(yǎng)均衡；

4. 積極治療慢性支氣管炎,、哮喘等疾病,。