每個人的腳型千差萬別,，這和民族、性別,、年齡,，以及是否光腳走路,、體重大小,、穿鞋習(xí)慣等息息相關(guān),。一般來說,，民族,、性別等決定了出生時的腳型,，比如藏族人中，拇外翻,、錘狀趾等前足畸形多,，既和遺傳基因有關(guān)，也和他們長期穿的靴子有關(guān),；山區(qū)和平原地區(qū)的人群,，足弓形狀也不一樣。女性與男性相比，足部較窄,，前腳掌短,，足弓低，足跟較高,。

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師任可表示,，現(xiàn)代人光腳走路的機(jī)會很少，穿鞋習(xí)慣在很大程度上會影響腳型,。常選沒有彈性的鞋子,，不但穿上跑不快、跳不高,，最重要的是影響足部健康,。正常人的關(guān)節(jié)是有韌帶維持的，如果鞋子太硬且沒有彈性,，行走,、彈跳的力量全部集中在足弓和足部肌肉，會導(dǎo)致足底韌帶勞損,、松弛,，足弓保護(hù)不好，易塌陷,。老穿高跟鞋,，會讓所有力量往前腳掌轉(zhuǎn)移，前足跖骨頭負(fù)擔(dān)加重,，腳趾肌腱受到牽拉,，會引起大腳趾附近趾骨過伸畸形，甚至足部組織發(fā)生變性,。另外,，高跟鞋多尖頭，還會導(dǎo)致拇外翻,，即俗稱的“大腳骨”。鞋跟高度3厘米比較適合,，對放松腘繩肌有幫助,。

任可說，還有很多因素影響腳型,。年齡上來說,，嬰兒的腳平坦寬厚，之后漸漸骨化變硬,，足弓越來越高,；老年時，韌帶變松弛,，足弓多會塌陷,。身材過于肥胖的人負(fù)重大,，足弓長期承受壓力而塌陷，韌帶松弛,、足部肌肉無力,，易導(dǎo)致扁平足，影響運動,。喜歡赤腳走路的人腳掌寬,，不易引起拇外翻。

為保持健康,，要根據(jù)個人情況選擇適合自己的鞋,。歐洲人很早就發(fā)現(xiàn)了腳型間微小的差別，根據(jù)他們的統(tǒng)計,，大致可分為三種：埃及腳,、希臘腳和羅馬腳（如圖）。埃及腳的大拇趾比其他4根腳趾長,，重量大多落在大拇趾上,，中國人有60%是這種腳型，適合斜口鞋或鞋頭較寬的款式,。希臘腳的第2腳趾較其他腳趾長,，容易與鞋頭撞擊、摩擦,，引起趾間關(guān)節(jié)炎與疼痛,，適合穿圓頭鞋，或不擠壓腳趾的尖頭,、杏頭鞋（鞋頭圓中帶方）等,。羅馬腳的5根腳趾長度差不多，相對來說平衡感更好,，適合穿方頭,、圓頭鞋?？傊?，足部骨骼是全身的地基，足底也承受著全身最大的壓力,，一旦有歪斜,、塌陷、站不平等問題,，皆可能影響全身,，一定要引起重視。