一雙好鞋走天下,。兒童處于體格發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,，鞋子穿得對不對,，對其足部發(fā)育的影響非常大,。南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院兒童骨科護(hù)士長歐麗影說,，門診中接觸到不少孩子發(fā)生足部問題,，都跟穿鞋不當(dāng)有一定關(guān)系,。在孩子不同的成長階段,，怎么選擇一雙適合的鞋幫助他們自由奔跑,？聽聽護(hù)士長怎么說,。

兒童選鞋原則：

尺碼：鞋必須是適腳的。要量出孩子的腳長,，鞋內(nèi)前方預(yù)留的空間要合理,，而且不能穿太肥或太瘦的鞋，一定要很好包住腳,，整體長度稍大1厘米左右為宜,。

款式：學(xué)步鞋要選擇幫面較高、鞋臉比較深的鞋,。這樣鞋比較包腳,，鞋不容易掉下來。鞋淺,、低幫鞋看似比較容易穿上,，但寶寶的腳后跟窄小，不易掛住鞋,，不夠安全,。

材質(zhì)：鞋面使用皮革、超纖等透氣性好的材料均可,，要保持鞋內(nèi)干燥,、舒適，避免穿不透氣的合成材料制成的鞋,。盡量不要選擇太軟的布鞋,，太軟的材質(zhì)無法穩(wěn)定腳在鞋子里的位置。

鞋底/鞋墊：鞋底和鞋墊不能太軟,，要讓腳掌有抓地的感覺,，這樣才有利于鍛煉腳部肌肉，刺激腳底神經(jīng)發(fā)育,。鞋墊的材質(zhì)方面,，棉布的,、絨面皮革的都行，能保持腳掌舒適即可,。

鞋跟：孩子正處于生長發(fā)育期,，穿上有鞋跟的鞋會(huì)使上身前傾，臀部凸出,，全身重量負(fù)荷不在全足,，而前腳掌及腳趾也受擠壓容易變形，不利于腳部的正常生長發(fā)育,。如有足跟不著地或長短腿的孩子,，可以在足墊的足跟部分適當(dāng)補(bǔ)高。

不同年齡選鞋有差異：

乳兒期（1個(gè)月~1歲）：這個(gè)時(shí)期的孩子發(fā)育和生長速度比較快,，腳部骨骼形態(tài)沒有形成,，穿鞋會(huì)影響骨骼的正常發(fā)育，歐麗影建議家長不給孩子穿鞋,，夏天光著腳丫,，天涼穿襪子即可。

幼兒期（1~3歲）：由于孩子學(xué)步時(shí)每天花費(fèi)大量的精力學(xué)走路,，且自身雙腿的肌力不足,，要盡量選擇輕便一些的鞋子。幼兒期的孩子走路不穩(wěn),，鞋底太滑容易摔跤,，過于防滑的鞋子又太抓地,，不利于行走,，因此，選擇鞋子時(shí)應(yīng)注意鞋底的摩擦力,，選擇防滑性能適中的鞋子,。

此外，軟鞋底有增強(qiáng)腳弓彈性的作用,，硬底鞋缺乏彈性,，容易形成扁平足；如果鞋底太軟,，容易重心不穩(wěn),，加上孩子步態(tài)不穩(wěn)，足背屈（翹腳尖）的能力差,，鞋子的磨損度會(huì)大很多,，應(yīng)選擇稍硬且耐磨性能好的鞋子。

總的來說,，對于幼兒期的兒童,，建議選擇輕巧柔軟度高,、舒適度高的鞋子，需要注意的是,，鞋子幫面材料透氣性好,，后幫盡量包裹住腳踝部位以保護(hù)腳腕，另外,，鞋子的跖趾關(guān)節(jié)易于彎曲,。

學(xué)齡前期（3~6、7歲）：應(yīng)選擇鞋底后跟和幫面較堅(jiān)硬的鞋子,，鞋底跖趾關(guān)節(jié)要易于彎曲,，滿足鞋子的合腳性，幫面和鞋底材料要滿足舒適性和透氣性的要求,。因?yàn)楹⒆拥孽钻P(guān)節(jié)不穩(wěn)定,，比較容易出現(xiàn)跟腱內(nèi)外移，選擇后幫相對高和硬一些的鞋子,，一是起到支撐和穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)的作用,，一是后足的骨骼可以垂直生長，使肌肉骨骼的形態(tài)形成正常的對位對線,。如有長短腿的孩子,，后足的足墊應(yīng)有補(bǔ)高，需選擇相對高幫的鞋子,，否則走路時(shí)足跟會(huì)跑出來,，穿不住。

學(xué)齡期和青春期（6,、7歲以后）：這兩個(gè)年齡段的兒童骨骼各部位發(fā)育已經(jīng)成熟完善,，他們已經(jīng)形成了自己的消費(fèi)觀，有了自己的喜好,，在買鞋時(shí)也比較喜歡發(fā)表自己的意見?，F(xiàn)在越來越多的設(shè)計(jì)師將成人鞋的設(shè)計(jì)理念引入到童年和少年鞋的設(shè)計(jì)中，使童鞋成年化,，例如給女孩設(shè)計(jì)模仿成人穿著的高跟鞋,。南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院兒童骨科護(hù)師敖天芝提醒，穿高跟鞋前腳掌受力過重,，會(huì)導(dǎo)致腳部變形,，建議家長不要給未成年人選擇高跟鞋之類與腳型不合的鞋子。（全媒體記者周潔瑩 通訊員游華玲）