9月9日，世界排名第17名的美華裔職業(yè)大胃王李蕙過世,，享年54歲,。李蕙身材嬌小，身高152.4cm，體重約45公斤，但她在大胃王比賽中表現(xiàn)驚人。關(guān)于李蕙去世的原因,，其家人透露應(yīng)該與大胃王比賽沒有關(guān)系。那么,，食量過大對個人健康究竟有沒有影響,？揚子晚報記者就此采訪了醫(yī)生。

突然猛吃不僅傷胃還傷血管

南京市第一醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師戴春告訴記者,，臨床上暫時還未碰到過“撐死”的病例,，但食量過大對個人的健康肯定是有影響。吃太飽的直接危害就是增加腸胃道負擔(dān),，造成消化不良,，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)胃酸,、胃脹、腹痛,、便秘等不適,；還會破壞胃黏膜，引發(fā)胃穿孔,、胃潰瘍等疾病,。此外，人的胸腔的空間是有限的,，如果吃的太多,，胃會撐得很大，那么會對周圍的肺,、心臟等器官造成壓迫,，久而久之也會導(dǎo)致代謝綜合征，常見癥狀有高血壓,、肥胖等等,。除了這些慢性病，暴飲暴食也會導(dǎo)致一些急性病,，攝入過多的高蛋白,、高脂肪食物，如果再過量飲酒,，極易引起胰腺水腫，從而誘發(fā)急性胰腺炎,，胰腺炎容易引起呼吸,、消化、心血管等系統(tǒng)衰竭,，嚴重可危及生命,。

20歲的小力（化名）身高不到1米7，體重超過180斤,，日常飲食大魚大肉,，他患有重度脂肪肝和糖尿病。假期他忙著親朋好友聚會,，美食來者不拒,，喝酒喝到盡性。某天聚會后,，他突然出現(xiàn)嚴重的嘔吐和脫水,，被送進了ICU。醫(yī)生診斷,，小力患有糖尿病酮癥酸中毒,，急性胰腺炎,，情況十分危險。晚來一步,，就救不回來了,。

成年人一頓飯極限是3500毫升

由此可見，“吃太飽”帶來的遠不止是長肉,，更有可能致病,。但是最近幾年，各類大胃王比賽,、大胃王吃播頗受歡迎,，那些“大胃王們”是有異于常人的特殊體質(zhì)嗎？

戴醫(yī)生解釋道,，成年人空腹時胃容量是50毫升左右,，正常進餐后胃容量一般是女性1200毫升、男性1400毫升,，一般來說,，極限是3500毫升（如果全是水，約7升左右）,，超過這個數(shù)字就會比較危險,。當(dāng)然，不同個體之間會存在一定差異,，但人器官的功能是有限的,，那些參加大胃王比賽的人應(yīng)該是有前期的訓(xùn)練，增強胃的收縮功能,。

老話還是得聽,，吃七分飽就行

那么，對于正常人來說,，吃多少才算是合適且健康呢,？戴醫(yī)生表示：“還是那句老話，吃七分飽就行,！”

七分飽是這樣一種感覺：胃里還沒覺得滿,，但對食物的熱情已經(jīng)有所下降，主動進食的速度明顯變慢,，但習(xí)慣性地還想多吃,，可如果撤走食物，換個話題,，很快就會忘記吃東西,。而八分飽時，胃里感覺滿了,，但再吃幾口也不痛苦,。如果吃飯時間相對固定,，這頓吃了七分飽，第二餐之前是不會提前餓的,。如果提前餓了,，就意味著沒吃到七分飽，可適當(dāng)再增加一點飯量,。

特別提醒

暴飲暴食有時是一種心理病

明明已經(jīng)吃得很飽,，卻又控制不住還要吃東西。專家提醒,，當(dāng)心這是患上心理疾病,。

醫(yī)學(xué)上暴食癥又叫“神經(jīng)性貪食癥”，是指反復(fù)發(fā)生無法自控的多食,、暴食行為,。暴食癥患者會對暴食肥胖而感到恐懼，常采取進食后催吐,、導(dǎo)瀉的極端方式進行應(yīng)對,。這種疾病以年輕女性居多，常因壓力過大通過暴食來調(diào)節(jié)緩解情緒,，長期暴食后發(fā)展為暴食癥,，身心遭受折磨。